تنميل الأصابع وألم اليدين مشكلة تعاني منها العديد من النساء وبعض الرجال حيث إن الما هى اسباب المؤدية لحدوث التنميل تكثر عند النساء دون الرجال، وهو عبارة عن وخز وخدران تشعر به المرأة ويصيبها هذا الشعور بالكثير من الضيق والانزعاج مع القلق الشديد لما يحصل معها، سوف نتعرف معا عن ما هى اسباب تنميل الأصابع وطريقة العلاج و دواء والوقاية من حدوثها.
ما هى اسباب تنميل الأصابع:
- السبب الرئيسي وراء الشعور بالتنميل هو عدم تدفق الدم بشكل صحيح إلى اللأطراف، وذلك بسبب الضغط على الأعصاب الذي يصل من الذراع حتى الأطراف، بهذه الحالة يشعر الشخص بالتنميل والخدران وبعض الوخز نتيجة لهذا الضغط العصبي، حيث إنه يمكن أن يكون هذا هو السبب فقط وراء التنميل ويمكن أن يمتد لبعض الأمراض التي تحمل مثل هذه الأعراض.
- مرض السكري: ينتشر هذا المرض بالعديد من الدول العربية لزيادة الطلب على المأكولات الت تحتوي على السكر مما يزيد من خطر الإصابة بهذا المرض ويؤدي الزيادة بنسبة السكر بالدم إلى تنميل الأصابع والشعور بالوخز والألم.
- حدوث خلل بالأعصاب الطرفية: مما يؤدي لتلف هذه الأعصاب مما يمنع وصول الدم إلى الأطراف فيحدث التنميل بالأصابع.
- ضيق الشرايين: حيث إن الشرايين الصغيرة لا تسمح بمرور الدم الكافي للأطراف فيحدث التنميل ويكثر الشعور بهذه الحالة بالأجواء الباردة حيث إنه يصعب تدفئة الأطراف ويلاحظ أن لون الأصابع مائلا للزرقة.
- الإصابة بالتصلب اللويحي: وهي من الأمراض الأكثر خطورة على الإطلاق ويتم العلاج و دواء منها عن طريق الأطباء المتخصصين وتحت إشراف طبي كامل.
- التعرض للإصابة بالعضلات التي تعمل على إرسال الإشارة إلى الدماغ والنخاع الشوكي.
- وجود أكياس من الماء على مفصل الذراع واليد تمنع مرور الدم للأطراف.
- وجود خلل بالجهاز المناعي.
- نقص بفيتامين بي تويلف.
- نقص نسبة السكر بالدم.
- التهاب الأوعية الدموية.
- إدمان الكحول.
إقرأ أيضا : تعرف ما هو سبب تنميل اليدين
متى يجب الذهاب لزيارة الطبيب:
- إذا شعرت بالتنميل بكامل الذراع.
- إذا حدث التنميل بشكل مفاجئ.
- إذا صاحب التنميل الدوخى والقيئ مع الصداع وصعوبة الكلام.
- إذا استمر الشعور بالتنميل لمدة طويلة ومتتالية.
- إذا زاد التنميل وانتشر لباقي الجسم.
- عندما يتمركز التنميل بنصف الجسم.
- إذا كان الشعور بالتنميل فقط بأصبع أو أصابع الكف.
طرق ووسائل الوقاية من التنميل:
- التخفيف وانقاص من المواد الغذائية التي تحتوي على النشويات والدهون المشبعة.
- عدم تناول السكريات بشكل كبير والانتظام بتناولها بقلة بحيث يأخذ الجسم حاجته فقط من السكريات.
- النظام الغذائي المتوازن يحمي الجسم من جميع الأمراض.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري ومستمر.
- علاج و دواء نقص الفيتامينات والكالسيوم حيث إن نقص الفيتامينات يؤدي إلى التعب والإرهاق العام بالجسم.
