جدول المحتويات
الزعتر
هو أحد النباتات العشبيةَ من جنس الزعتريات وقد اعتبره الكثير من العلماء بأنّه من النباتات المعمّرة، ويزرع في المناطق الحارة والمعتدلة وقد عرفته معظم شعوب العالم وخصوصاً بلاد الشام ومصر والعراق واستخدمه الفراعنة والمصريون القدماء في عملية التحنيط، وذكر التاريخ أنّ اليونانيون استخدموه كبخور في المعابد، أمّا الأوربيون فكانوا يضعونه تحت وسائدهم لأبعاد الكوابيس عن نومهم، المستخدم فيه أوراقه.
أنواع الزعتر
- الزعتر الصوفي ويستخدم غطاء للأرض.
- الزعتر الهجين وهو خليط من زعتر الليمون والبرتقال والحامض.
- زعتر الكراوية ويستخدم في الطهي.
- الزعتر البري يكثر في إوربا ويعتبر مصدر رحيق للنحل.
- الزعتر الأنجليزي ويقال له ثيمس فيلجاريس وهو المستخدم عندنا وفي حوض البحر المتوسط.
القيمة الغذائية لشاي الزعتر
يحتوي شاي الزعتر على الزيوت الطيارة مثل زيت الثيمول وعلى بعض المعادن الغذائية، مثل: المغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمنغنيز، والسيلينوم، ويحتوي ايضاً على الكثير من الفيتامينات الضرورية، مثل: (A, B, C, k, D) ويحتوي أيضاً على مادة الفلافونويد.
فوائد شاي الزعتر للمرأة الحامل
- يمنع ويخفّف الغثيان والقيء في بداية الحمل.
- يُسهل الطلق في أثناء الولادة لدى النساء.
- ينشط عضلات الرحم.
- يعالج عملية تقصف شعر الحامل.
- يعزّز جهاز المناعة للمرأة الحال وجنينها كونه يحتوي على فيتامين (ج) بكميات وفيرة.
- تأثيره السلبي يكون على المرأة الحامل بعد الشهر الثالث.
- يجب عدم الأكثار من شرب الزعتر للمرأة الحامل لأن كثرته له مضار عكسية بدل الفوائد وكوب واحد يومياً كافي لشرب شاي الزعتر.
فوائد شاي الزعتر العلاجية والوقائية
* يُعالج حالات السعال الشديد والمُستمر ويُقوّي جهاز المناعة لدى الإنسان.- يُعالج بعض الالتهابات مثل التهابات المسالك البولية، ويُقلّل نسبة الكولسترول في الدم.
- يُسهل عملية الهضم حيثُ يُساعد الجهاز الهضمي على القيام بعمله دون كسل ويعمل على طرد الغازات الضارة من الجسم.
- يُعالج بعض حالات الإسهال ويطرد السموم والفطريات والطفيليات الضارة من الجسم.
- يُعتبر مضاداً للأكسدة.
- يُساعد في تقوية وتنمية الذاكرة وتغذية العقل.
- يعمل على نمو الشعر بشكل أسرع وأقوى ممّا كان عليه ويعمل على منع تساقط الشعر زيادة حيويته.
- يعمل على حرق الدهون في الجسم مما يخفف الوزن بوقت وجُهد أقل.
- يعمل على الحفاظ على نسبة السكر في الدم.
- يعالج حالات المغص الشديد ويعمل على تطهير الجهاز الهضمي.
- يُعتبر مسكن للآلام ويطهّر الجروح.
- يُعالج التهاب الحنجرة والتهاب اللثة ويحمي الأسنان ويعمل على تبييضها ويمنحها والقوة.
- يعمل على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية للنساء.
- يساعد في علاج و دواء مرض الربو.
- يُعالج بعض الأمراض الجلدية.
- يُعالج التهابات القصبة الهوائية.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
