تعرف على ما هى فوائد الليمون

ينتمي الليمون إلى الحمضيّات وهو من الفواكه التي لا يكاد يخلو منها أي بيت، ولها فوائد طبية وتدخل في العديد من طرق ووصفات الطبخ، ويعادل الليمون درجة الحموضة في الجسم، ويحتوي على فيتامين ج الذي يخفف من أعراض الرشح والإنفلونزا.

• يعادل قلويّة الجسم: الليمون حامض ولكنه يعادل الحموضة ويزيد القلويّة في سوائل الجسم.
• يزوّد الجسم بفيتامين ج والمركبات المضادة للأكسدة التي تمنع الالتهابات والنزلات الصدريّة.
• ينشط للكبد: الليمون ينشّط عمل الكبد ويذيب حامض اليوريك والسموم، ويزيد إفراز العصارة الصفراويّة، وشرب كوب من الماء في الصباح مضافاً إليه عصير الليمون مفيد جداً للكبد، ويساعد في تخليصه من السموم.
• ينظّف الأمعاء: يزيد الليمون حركة الأمعاء ويخلص الجسم من الإمساك.
• يحتوي الليمون على مواد مضاد للأكسدة تبطّئ عمل الجذورالحرة، مما يحافظ على شباب البشرة، ويمنع فيتامين ج ظهور علامات و دلائل تقدم السن والتجاعيد.
• يذيب حصى المرارة: يحتوي الليمون على فيتامين ج الذي يذيب الحصى ويزيل الترسّبات من الكلى.
• يحتوي قشر الليمون على مواد تمنع الإصابة اضطرابات الدماغ مثل مرض الشلل الرعاش.
• يحارب ديدان الأمعاء: يحتوي الليمون على مركبات تساعد في قتل الديدان المعويّة.
• يفيد التنفس: الليمون علاج و دواء لنقص الأكسجين ومشاكل وعيوب التنفّس.
• يحارب الجراثيم: يدمر عصير الليمون البكتيريا والملاريا والتيفوئيد والعديد من الأمراض الأخرى.
• يمنع النزيف: يحافظ الليمون على صحة الأوعية الدمويّة، ويمنع حدوث النزيف ويعالج ارتفاع ضغط الدم.
• يمنع اضطرابات العيون: يخفف الليمون من اضطرابات العيون الناتجة عن الإصابة بمرض السكري.
• يحمي من مرض السرطان: يحتوي الليمون على العديد من المركبات مثل حامض الليمونين التي تحمي من الإصابة بمرض السرطان، وزيت الليمون يوقف نمو الخلايا السرطانيّة.
• ينفرد الليمون دوناً عن كل أنواع الغذاء في العالم باحتوائه على أيونات شحنة سالبة تجعل منه غذاءً مفيداً للصحة.

• يرطّب البشرة الجافة: نخلط كمية متساوية من العسل وعصير الليمون وزيت الزيتون ونضع المزيج على مناطق البشرة الجافة ونتركه مدة عشر دقائق ثم نغسل الوجه بالماء الدافئ.
• يخفف إفرازات البشرة الدهنية: نخلط كمية متساوية من عصير الليمون والماء المقطر، ونضع المزيج على البشرة مدة نصف ساعة ثم نغسل البشرة جيداً.
• يفتح لون البشرة: نخلط كمية متساوية من الماء وعصير الليمون ونرشه على البشرة كرذاذ مع عدم الاقتراب من منطقة العيون، وفرك البشرة بقشر الليمون ينظف البشرة ويساعد على تفتيحها.
• يعالج حب الشباب.
• يعقم ومطهر للبشرة.
• يخفف من آثار الندوب في البشرة.