مما لا شكّ فيه هو رغبة أيّ إنسان في الحصول على جسم جميل ومتناسق وخاصة الفتيات في سن الشباب، وإن كانت جميع النساء تضعن هذا الهدف في قائمة أولوياتهنّ، فإنّ الحصول على جسم متناسق له الكثير من الفوائد على الشخص؛ فهو يجعله واثقاً من نفسه جريئاً، ولديه حب المبادرة وإنشاء العلاقات الاجتماعيّة، بعكس الشخص المصاب بالسمنة وزيادة الوزن والّذي يمتلك الوزن الزائد فإنّه يكون لديه حب الانعزال عن الناس، وعدم الرغبة في الاختلاط بهم، ممّا يجعل منه إنساناً انطوائياً، وقد يصاب بالاكتئاب الضار الّذي يجرّه إلى الكثير من المشاكل وعيوب النفسية والجسدية.
ولا ننسى أضرار الوزن الزائد الجسديّة وليست النفسية فقط؛ فتراكم الدّهون في الجسم يسبّب الكثير من الأمراض مثل: أمراض القلب والشرايين، والسكري والضغط الدموي، وأمراض العظام والمفاصل، كما أنّه يساهم في بعض الحالات بالإصابة بالسرطانات، لذلك فإنّ السعي للتخلّص من هذه الدهون ليس فقط من أجل الحصول على جسم جميل ومتناسق، وإنّما من أجل حماية هذا الجسم من الأمراض التي قد تفتك به.
طرق ووسائل النحافة السريعة
توجد الكثير من الطرق ووسائل التي يتمّ من خلالها التخلّص من الدهون الزائدة حسب حالة الشخص وسجلّه المرضي، ولكن هناك بعض النقاط المشتركة التي نورد منها:
