جدول المحتويات
    اتساع المهبل بعد الولادة طرق ووسائل للتخلص من اتساع المهبل بعد الولادة

اتساع المهبل بعد الولادة من الأمور التي تعاني منها المرأة في فترة الحمل، ذلك بسبب حدوث تغيرات كثيرة في جسمها، لكن هذه المشكلة يمكن التخلص منها و معالجتها باتباع المرأة بعض الأساليب السهلة و البسيطة، لكن قد تحتاج المرأة إلى وقت طويل كي تعود إلى ما كانت عليه، و تستعيد المظهر العام لجسمها كما كان قبل الحمل، و من المهم جدا بعد الولادة أن تقوم المرأة ببعض التمارين الرياضية المناسبة لوضعها العام و الصحي، حيث تعمل هذه التمارين على إعادة الرشاقة و الحيوية لجسمها، فتعرف ما هو السبب وراء هذا توسع المهبل؟ و كيف يمكننا أن نعالج هذه المشكلة.

اتساع المهبل بعد الولادة

  • الطرق ووسائل التي تساعد المهبل أن يعود إلى وضعه الطبيعي بعد عملية الولادة عديدة، و لكنها تعتمد على عوامل متعددة، أهمها العوامل الوراثية و حجم الجنين.
  • في حال كانت المرأة تمارس بعض التمارين الرياضية، كتمارين كيجل في فترة الحمل باستمرار فهذا يساعدها في عملية الولادة.
  • وتمارين كيجل تساعد في التقليل من التوسع.
  • الأمر الطبيعي في عملية الولادة هو أن يحصل توسع في منطقة المهبل، و بالأخص إذا كان حجم الطفل كبير.
  • الولادة تسبب في ارتخاء أغلب العضلات الموجودة أسفل الحوض.

طرق ووسائل للتخلص من اتساع المهبل بعد الولادة

  • لشد عضلات الحوض، ننصح المرأة أن تقوم بممارسة تمارين كيجل قدر الإمكان خلال فترة الحمل.
  • تماريمن كيجل تساعد على شد العضلات، و إعادة العضلات المحيطة بالمهبل و الشرج إلى تناغمها.
  • قد تلجأ بعض السيدات إلى زيارة الطبيب النسائي، للتخلص من هذا التوسع، ليعمل على تخييط المنطقة و تضييق التوسع.
  • لتفادي توسع المهبل، فإن الكثير من النساء يلجأن إلى العمليات الجراحية القيصرية، بدلا من الولادة الطبيعية، على الرغم من أن الولادة القيصرية لها العديد من المضاعفات و الأضرار.
  • من الضروري المحافظة على صحتك و رشاقتك من خلال تناول الأطعمة الصحية، و المواظبة على التمارين الرياضية في فترة.