حب الرشاد هو بذور نبات الرشاد، ويعتبر من أكثر البذور المفيدة لاحتوائها على العديد من العناصر الفعّالة والمهمّة لصحة الجسم مثل الألياف الغذائية وفيتامين ب6، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والعناصر المعدنيّة مثل المغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، كما يحتوي على السكّريات والبروتينات، لذلك فهو يعتبر من الأغذية المفيدة التي تمدّ الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائيّة، لكن يمنع تناول حب الرشاد من قبل المرأة الحامل منعاً باتاً لأنه يسبب الإجهاض لكونه يزيد تقلصات الرحم بشكلٍ كبير مما يسبّب خسارة الجنين.
- يعتبر حبّ الرشاد من الأغذية الطبيعة التي تُساعد على حدوث حمل، وذلك بتناوله بانتظام في فترة ما قبل الحمل، إما في الصباح الباكر على الريق أو قبل النوم، ويفضل تناوله مع العسل.
- ينظّم الدورة الشهريّة ويعالج اضطراباتها ويمنع تأخّرها، مما يُساعد على حدوث حمل بأسرع وقت ممكن.
- ينظم مستوى الهرمونات في جسم المرأة، مما يجعل جسمها مهيأً لحدوث حمل بصورةٍ طبيعية.
- تساعد الجسم في التحكم في مستوى هرمون الأستروجين.
- يزيد الرغبة الجنسيّة مما يُضاعف فرصة حصول حمل، كما يزيد الخصوبة بشكلٍ كبير.
فوائد عامة لحب الرشاد
يقدم حب الرشاد للجسم الكثير من الفوائد الصحية، ومن أهمّها ما يلي:
- يقي من الإصابة بفقر الدم “الأنيميا”، ويساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء والهيموغلوبين.
- يقوّي مناعة الجسم ويحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يدرّ حليب المرأة المرضعه، مما يزيد من كميّته.
- يقي من الإصابة بمرض السكري وينظّم مستوى السكّر في الدم، وذلك لاحتوائه على السكّريات الطبيعية مثل السكّروز الذي يحوله الجسم إلى جلوكوز ويحرقه بسهولة.
- يحافظ على صحّة الجهاز الهضمي ويساعد في علاج و دواء اضطراباته، ويمنع الإصابة بالإمساك لأنه يليّن الأمعاء ويسهّل حركتها.
- يعالج أمراض الجهاز التنفّسي، ويخفف حدّة السعال ويهدّؤه، ويزيل احتقان الحلق.
- يعزّز وظائف الكبد وينقي الجسم من الفضلات والسموم.
- يفيد المرأة في فترة النفاس، ويساعدها على استعادة قوّتها الجسميّة ويمدّها بما ينقصها من فيتامينات ومعادن.
- يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويزيد من طاقته وحيويته.
- يمنع الإصابة بعسر الهضم، ويطرد الغازات من تجويف البطن ويزيل الشعور بالانتفاخ.
- يخلّص الجسم من النحافة والهزال ويزيد الوزن بشكلٍ صحي لأنه يفتح الشهية.
- ينظّم ضغط الدم ويمنع ارتفاعه.
- يفيد صحّة الشعر إذ يقوّي جذوره ويَمنع تساقطه ويزيد من كثافته ويمنحه الحيويّة والنضارة ويمنع تقصفه وتكسّره.
- يعالج الالتهابات الجلديّة، ويشفي الجروح، ويعالج الحساسيّة والطفح الجلدي والأكزيما.
