فوائد زيت السمك للجنس

إليك أهم فوائد زيت السمك للجنس التي يجب معرفتها :-

• تعد الدهون الجيدة التي يطلق عليها الدهون غير المشبعة و خصوصا الأوميغا 3 المواد الأولية لبناء الهرمونات الجنسية داخل جسم الإنسان.
• إنَّ الحصول على حصص مناسبة بشكل دوري من هذه الدهون التي تتواجد في زيت السمك يعمل على توازن الهرمونات الجنسية داخل الجسم و يجعله أكثر استعداد للإثارة.
• إنَّ الأوميغا 3 تعمل على حرق الدهون الضارة داخل الجسم و خفض نسب الكوليسترول في الدم مما يساعد على تحسين دوران الدم.
• تصل كميات كافية من الدم للأعضاء الجنسية لكلا الجنسين و تجعلها أكثر حساسية و فاعلية خلال الجماع.
• أخيرا تعمل دهون الأميغا 3 على زيادة تركيز الدوبامين في الدماغ و الذي يعد مسئول عن إثارة الشهوة الجنسية لدى الرجل و المرأة.

• هناك بعض الدراسات و الآراء حول مضار زيت السمك و الدهون الجيدة، و التي تدعي بأنَّ هذه الدهون أكثر عرضة للأكسدة داخل جسم الإنسان.
• إنَّ زيادة تركيزها يسبب إنتاج عدد كبير من الجذور الحرة داخل الجسم و التي بدورها تعمل على زيادة الإجهاد و تلف الخلايا.
• ينصح بتناول كميات مناسبة و استشارة أخصائيو التغذية و الأطباء حول الجرعات المناسبة من زيت السمك أو المكملات الغذائية التي تحتوي على دهون غير مشبعة.
• ينصح بتناول الدهون المشبعة إلى جانب هذه الدهون لكونها أقل عرضة للأكسدة.

• فيتامينات ب
  تعمل فيتامينات ب على تحسين إنتاج الهرمونات الجنسية و تقي من عدة حالات صحية تؤثر على الرغبة الجنسية مثل التوتر و الأرق و الإعياء المزمن الناتج عن نقص هذه الفيتامينات.
• فيتامين ج
  تكمن أهمية وفائدة فيتامين ج في قدرته على تقوية وتنمية جدران الأوعية الدموية و بالتالي ضمان تدفق الدم بطريقة سليمة إلى الأعضاء التناسلية، و بالتالي تحسين القدرة الجنسية خلال عملية الجماع.
• الزنك
  يحتاج الرجال الزنك بشكل خاص لكونه يعمل على حماية البروستاتا من العديد من الأمراض كما أنَّه يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون.