علاج و دواء حرقان المعدة للحامل

يُعرف حرقان المعدة على أنه ارتجاع للحامض الذي تقوم على إفرازه المعدة مع القليل من الطعام غير المهضوم بشكل كلي إلى المريء، ويُطلق على هذه الحالة في كثير من الأحيان اسم ارتجاع المريء، فهذه المشكلة أحد المشاكل وعيوب المنتشرة بشكل كبير بين الناس حيث أنها تقوم على التسبب بالعديد من الآلام المزعجة في كل من منطقة الحلق والصدر، كما أنها منتشرة بشكل كبير جداً بين السيدات الحوامل ناتج عن مجموعة من الما هى اسباب إضافة إلى أن لها طرق ووسائل علاج و دواء عدة، وفي هذا المقال سوف نتعرف على علاج و دواء حرقان المعدة للحامل.

• يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكحول، ويجب الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
• الابتعاد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام.
• العمل على اتباع النظام الغذائي الصحي من خلال الابتعاد عن الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على دهون، وكذلك التوابل.
• يجب تقسيم الوجبات اليومية الرئيسية إلى خمس وجبات، كما يجب تناول مجموعة من الوجبات الصغيرة خلال اليوم.
• الانحناء بشكل صحيح وبالأخص بعد تناول الطعام من خلال ثني الركبتين إلى الأمام ومن ثم النزول بشكل بطيء.
• تَجنب ارتداء الملابس التي تسبب الضغط لكل من البطن والمعدة، كالملابس الضيقة.
• مساعدة المعدة على هضم الطعام بشكل جيد من خلال تناول الطعام قبل الذهاب للنوم بوقت كافي.
• يجب مضغ الطعام بشكل بطيء.

• ضغط الرحم بسبب حجمه الكبير على المعدة، مما قد يؤدي إلى خروج الحمض المعوي إلى المريء.
• زيادة هرمون البروجستين خلال فترة الحمل، مما قد يُسبب ارتخاء في صمام المعدة فبالتالي يسهل خروج الحمض للمريء.

• الخضروات الورقية، تُساعد على الانتهاء والتخلص من حرقان المعدة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الماء وخلوها نهائياً من السعرات الحرارية، ومن هذه الخضراوات البقدونس والكرفس.
• السلطة الخضراء، تعمل على علاج و دواء الحرقان بشكل كبير ولكن يجب عدم إضافة المنتجات التي تحتوي على الدهون عليها كالمايونيز والجبن، كما يجب عدم إضافة البصل والطماطم لها.
• الأسماك، تُساهم في علاج و دواء الحرقان لدى الحوامل بشكل فعال جداً، ولكن يجب عدم تناولها مقلية بل يجب تناولها مخبوزة أو مشوية أو على البخار.
• الشمام، من أكثر الأطعمة فاعلية في هذه الحالة فهو يحتوي على درجة حموضة تُقدر 6.1 ولكن بعض الحالات قد تتدهور عند تناولها للموز.
• الخضراوات الخضراء، فهي تُستخدم بشكل كبير لعلاج و دواء هذه الحالة ومنها البازلاء والبروكلي والفاصوليا الخضراء والهليون وكذلك القرنبيط وغيرها الكثير.