تعيش فاكهة الصبار غالباً في المناطق الصحراوية، وفي الظروف الصعبة كالطقسِ الحار والجاف، ويَرجعُ ذلك بسبب التركيب المميز لنبات الصبار والذي يُساعدها بالصمودِ والبقاء في الظروف القاسيةِ والصعبةِ دون الحاجة للماء ولفتراتٍ طويلةٍ جداً، كما ويتميزُ نبات الصبار بقدرته الكبيرةِ على تخزين المياه للإستفادة منها فيما بعد، وتركيبة الأوراق الشوكية والقاسيةِ والناعمة الملمس فيه تساعده على التقليل من نسبة تبخر المياه.
جدول المحتويات
القيم الغذائية في فاكهة الصبار
- تتميز ثمار نباتات الصبار بقيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على عناصر غذائية متنوعة بنسبٍ متفاوتة جداً من بينها الدهون، والألياف، والأملاح، والكربوهيدرات، والبروتينات.
- كما أن ثمار نبات الصبار منخفضة السعرات الحرارية، فكل مئة جرام من الصبار تحتوي على أربعين سعرة حرارية لا أكثر.
فوائد فاكهة الصبار للحامل
- يُعزز المناعة، فهو يُساعد على تحفيز إنتاج كُريات الدم البيضاء والتي تقوم بدورها على حماية الأم والجنين عل? حدٍ سواء.
- ينعكس تناول الصبار عل? الصحة العامة للشخص بما في ذلكِ الصحة الجنسية.
- تحتوي ثمار الصبار عل? عناصر غذائية مهمة مضادة للإلتهابات.
- يحتوي الصبار عل? مواد مُقوية ومنشطة تحمي الحامل من التعب والإجهاد.
- يحتوي نبات الصبار عل? العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الحامل وتكون الجنين.
- يعمل نبات الصبار كمهدئ للجهاز العصبي، مما يساعد الحامل في مواجهة التقلبات المزاجية والنفسية خلال فترة الحمل.
- يعمل كمُحسن مزاجي للطرفين خلال العلاقة الجنسية.
- يحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة، والتي تساعد في تقوية وتنمية الجسم وتجديد البشرة، وتأخير علامات و دلائل التقدم بالسن، والشيخوخة.
- يُساعد على المحافظة عل? جلد الحامل من التشققات والتسلخات الناتجة عن آثار الحمل بسبب ما يمده للجسم من الرطوبة اللازمة، كما ويقي الجلد من الحروق الناتجة من التعرض للشمس.
- يحتوي على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد على تخلص الحامل من حالات الإمساك، فالصبار يساعد في تحفيز عملية الهضم.
- يحافظ الصبار على مستويات السكر فى الدم، فهو يقلل من امتصاص السكر في الجهاز الهضمي.
- يساعد الصبار على تنظيم
