جدول المحتويات
الخبيزة
تُعتبر الخبيزة من الخضراوات الورقية المعروفة والمنتشرة بكثرة، وهي جزء من ثقافة العديد من البلدان العربية، والذين يعتبرونها طعاماً لذيذاً ومغذياً، وتعتبر أوراق وعروق نبتة الخبيزة هي الجزء المغذي منها، ولها الكثير من الفوائد الصحية نظراً لتركيبتها الغذائية الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة مثل فيتامين ح وفيتامين هـ بالإضافة إلى البوليفينول والأحماض الدهنية غير المشبعة، والعناصر المعدنية والألياف الغذائية، كما تحتوي على الكاروتين والعديد من المواد العقصية، وغيرها، وتنمو الخبيزة بكثرة في الوديان والسهول وخصوصاً في الموسم الشتوي، وفي هذا المقال سنذكر فوائد الخبيزة للحامل وفوائدها العامة.
فوائد الخبيزة للحامل
- تقوي دم الحامل لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين ج.
- تعتبر من الملينات الطبيعية التي تنظم حركة الأمعاء وتمنع إصابة الحامل بالإمساك.
- تعالج حموضة المعدة التي تعتبر من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل.
- تحافظ على صحة الجنين وتقيه من الإصابة بالتشوهات الخلقية والعديد من الأمراض.
- يُستخدم مغلي أوراقه كمطهر لقناة المهبل وكمزيل للاحتقان.
- تمد جسم الحامل بالعناصر المفيدة لصحتها وصحة الجنين.
فوائد عامة للخبيزة
- تُساعد في تسكين الأوجاع المختلفة، وخصوصاً عند وضع أوراقها على أماكن الجروح والتقرحات الجلدية، كما تُساعد في تسريع شفاء والتئام الجرح.
- تقوي مناعة الجسم بشكل عام وتحميه من الإصابة بالأمراض الالتهابية والمعدية.
- تمنع تهيج الجلد عند الإصابة بالحكة ولدغات الحشرات وحروق الشمس والكدمات الجلدية وعند ظهور الطفح الجلدي.
- تعالج التهاب المفاصل.
- تقلل من أمراض الجهاز التنفسي، وتزيل احتقان القصبات الهوائية واحتقان الرئتين.
- تخفف من التهاب الحنجرة والحقل والجيوب الأنفية وتزيل الاحتقان.
- تحافظ على صحة ونضارة الجلد وتمنحه المرونة والحيوية وتؤخر ظهور التجاعيد عليه، ويمكن وضع عصير الخبيزة على الوجه كقناع و ماسك ممتاز لهذه الحالة، كما أنها تزيل التصبغات اللونية عن الجلد.
- تنظم عمل الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بعسر الهضم، وتزيل الشعور بالقلق والتوتر.
- تحارب الشعور بالأرق وتساعد على النوم العميق، وتساعد على الراحة والاسترخاء.
- تقي من الإصابة بمرض السكري، إذ أن تناولها ينظم مستوى السكر في الدم.
- تدرّ حليب المرأة المرضع وتزيد كمية الحليب.
- تقضي مكوناتها على الشوارد الحرة للخلايا مما يمنع الإصابة بالسرطان.
- تعالج تقرحات الفم وتقي الإسنان من الإصابة بالتسوس وتقوي اللثة وتهدئ السعال الجاف.
- تُساعد في تنقية البشرة من حب الشباب.
- تزيل بحة الصوت وتجلوه وتجعله أكثر نعومة.
- تعالج التهابات المسالك البولية، وتقضي على الجراثيم والبكتيريا ومسببات الأمراض.
- يمكن استخدام مغلي أوراقها لغسيل الشعر ومنحه النضارة والحيوية والنعومة.
- تعالج تقرحات فتحة الشرج.
- تساعد في تخسيس وزن الجسم.
