يعتبر الإهتمام بغذاء الطفل خلال الشهور الأولى من الركائز الأساسية والضرورية في نمو وبناء جسم الطفل بمراحل عمره الأولى، وحاجته للطاقة وإمداد جسمه بالعناصر المهمة من الفيتامينات والحديد والمعادن، التي تدعم بناء ونمو العظام بشكل صحي وسليم، وتتطلب كل مرحلة من مراحل نمو الطفل خلال السنة الأولى نظام تغذية يضمن سلامة وصحة الطفل، فنجد أن الطفل لا يمكن إعطائه حتى الشهر الرابع سوى الحليب، ذلك أن الطفل منذ الشهر الأول يعتبر حليب الأم الغذاء الرئيسي والأساسي له، ونبدأ في الشهر الخامس بالتدرج على تعويد الطفل لتناول الطعام العادي إلى جانب الحليب، حيث لا بد للأم من إتباع إرشادات ونظام خلال تلك الفترة التي سيتم تعليم الطفل على تناول الأطعمة السلبة والسائلة، كما يجب الإنتباه إلى طريقة تعليم الطفل من الشهر الخامس، حيث تكون هذه المرحلة بالنسبة للطفل مرحلة تعلم واكتشاف لحواسه التي تدعم قدرته على تقبل الطعام بأشكاله، وتكوين عقله وشخصيته وتحفير الرغبة لديه للأكل وتهئيته للمراحل المتقدمة، وسنقدم أهم المعلومات عن غذاء الطفل في الشهر الخامس خلال هذا المقال.
غذاء الطفل في الشهر الخامس
إليك أهم المعلومات المهمة عن غذاء الطفل في الشهر الخامس فيما يلي :-
- يبدأ الطفل في الشهر الخامس في اكتساب القدرة على تمييز أسرته بين الأشخاص الآخرين ومعرفتهم، كما تظهر عليه علامات و دلائل الخوف والقلق عند مشاهدة الغرباء، ويميّز بين الألوان والأشكال والتعرف على إسمه في حال مناداته، وتنمو وتتطور لديه القدرة الحركية ليصبح قادراً على الجلوس بدون مساعدة الأخرين ولفترة قصيرة، ويتحكم بمسك الطعام وتناوله وفي اللعب بالألعاب.
- نرى هنا أن الشهر الخامس هو الشهر المناسب والأمثل لبداية تعليم الطفل على تناول الأطعمة الصلبة، كما أنه يبدأ في التعود على ما يُحب من الأكل ورفض ما يكره، ويأخذ على التقليل من عدد الرضعات حتى يصل في المراحل والأشهر القادمة للفطام، والإعتماد على تناول الغذاء مع أسرته.
- يمكن للأم التدرج بنظام إطعام طفلها والبدايه بوجبتين من اللبن الزبادي الذي يعد أنسب غذاء للطفل في تلك المرحلة،إلى جانب الرضاعة.
- مراعاة الأم إلى كميات الطعام التي يجب ان تكون في البداية قليلة من ملعقتين إلى خمسة ملاعق، وهكذا التدرج بالزيادة، ويجب أن لا تغفل الأم عن تعويد طفلها على تناول جرعات من الماء المهمة لجسمه.
- يبدأ تدريب الطفل في الشهر الخامس على استخدام الملعقة والإمساك جيداً بها باليد اليمنى، وكذلك تعليمه على أستخدام كأس مخصص له لتناول الحليب أو الماء به من خلال مصاصة، حيث يستمتع الطفل بتلك العادات الجديدة عليه ويقبل عليها.
- يوجد بعض الأطعمة التي يجب عدم تقديمها للطفل في الشهر الخامس وهي العسل والجزر والسبانخ، كما يجب العمل على إضافة السكر والملح لأكل الطفل، حتى يتم تقبله ولدعم حاسة التذوق والتمييز لدية وتنميتها.
- قد يقوم الطفل في الشهر الخامس برفض بعض الأطعمة المهمة لنموه ومناعته التي تقدم له، وهنا يجب على الأم عدم الإستسلام والعمل على عرض نفس النوع المرفوض له عدة مرات، وسيقوم بتقبله والتعود عليه، وذلك لعدم مواجهة الأم مشكله عدم تقبله في المراحل العمريه القادمة لأي نوع من الطعام، ويبقى الغذاء الأهم والمفضل لدى الطفل في الشهر الخامس هو الحليب الُمدّعم بعناصره الغذائية المتكاملة.
وأخيراً يمكن ان نوجز قائمة الغذاء المناسب للطفل في الشهر الخامس بالمواد التالية (السيريلاك بنكهاته،الأرز المطبوخ مع هرسه،التفاح، الموز، الخوخ، المشمش، الكوسا والبطاطا المسلوقة والمهروسة، الأفوكادو، الخضروات المطبوخة جيداً).
المراجع: 1 2
