طريقة علاج و دواء الآم الركبة والمفاصل

•  زيادة في الوزن والسمنة وزيادة الوزن اذ ان زيادة الوزن تجعل من الصعب على الركبة ان تحمل الجسم لان الوزن الزائد يجعل الضغط على الركبة كبير .
• تعرض الركبة للاصابة.
• كلما تقدم الشخص في العمر يحصل تآكل في الركبة .
• ممارسة تمارين رياضية قوية وبدون استراحة هذا يرهق الركبة ويسبب لها الالتهابات.
• هناك امراض مناعية تصيب المفاصل.
• اصابة الشخص بهشاشة العظام والتي بدورها تؤدي الى ان يذوب الغضروف بين العظام وهذا يؤدي الى الاحتكاك بين العظام.

• عدم قدرة المصاب بتحريك الركبة و ثنيها.
• الاحساس بحرارة في المنطقة المصابة.
• عند القيام بتحريك الركبة يسمع صوت لهذه الحركة.

• يصاب المريض بالحمى و تتورم الركبة.
• يفقد المريض مقدرته على الوقوف.
•  عند وقوف المريض فانه يتعرض للسقوط.
• حصول تشوه في الركبة.
• تصاب الركبة بالخدر.

• استخدام الأدوية التي يصفها الطبيب لتخفف من الألم مثل مسكنات الآلام و خصوصا عندما يكون الألم شديدا.
• اذا كانت الاصابة نتيجة التمارين الرياضية فينصح باللجوء الى العلاج و دواء الطبيعي.
• العمل على انقاص الوزن لتخفيف وانقاص الضغط على الركبة و ذلك باتباع حميات غذائية.
• ممارسة رياضة المشي ولكن لمسافات قصيرة يخلص الركبة من آلامها.
• تجنب البرد ولبس لباس يدفئ الركبة.
• قد يضطر المريض الى اجراء عملية جراحية في بعض الحالات و التي تكون الاصابة قوية و يتعذر علاجها أو اصلاحها و في مثل هذه الجراحة يتم استبدال جزء من الركبة او الركبة كلها.

• دهن الركبة بزيت الزيتون و تدليكها بشكل خفيف.
• شرب كوب من الماء الدافئ مضاف له ملعقة عسل و ملعقة قرفة.
• يمكن استخدام بذور الكتان بتناوله مطحونا أو نقوم بتناول زيت بذور الكتان.

إقرأ أيضا
علاج و دواء برد العظام والمفاصل
افضل الاطعمة لصحة المفاصل
أعراض تجمع السوائل في الركبة