فقرات الرقبة و الدوخة

• بسبب التطور التكنولوجي، كالجلوس أمام أجهزة الحاسوب لفترات طويلة.
• بسبب الانحناء الذي يقوم به الشخص عند الجلوس أمام الحاسوب، فيصاب الشخص بالألم الذي غالبا ما ينتهي بديسك الرقبة.

هو انزلاق في فقرات الرقبة، حيث تضغط الفقرات على القرص الغضروفي الموجود بين الفقرات والواصل بينها، الذي يعطي المرونة للفقرات، حيث يعتبر الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء و خصوصا مع التقدم بالعمر.

ديسك الرقبة ليس له علاج و دواء يشفي منه تماماً، إلا أن الطبيب يعطي للمريض مجموعة من المسكنات التي تخفف من الألم، وأحياناً قد يلجأ الطبيب للجراحة في بعض الحالات.

• يجب الجلوس بطريقة صحية عند مشاهدة التلفاز أو استخدام الحاسوب.
• اختيار الوسادة المناسبة عند النوم حيث يجب أن تكون الوسادة متوسطة الارتفاع و ليست عالية على  الرقبة.
• العاملين في المكاتب، عليهم أخذ استراحة قصيرة خلال العمل و الوقوف و السير بين الحين والأخر لمدة عشر دقائق على الأقل.
• عدم النوم على البطن، حيث يفضل النوم على أحد الجانبين، و يفضل الجانب الأيمن.
• خلال الجلوس على المريض الانحناء لفترة طويلة للأمام.
• استخدام الماء الساخن للتخفيف وانقاص من الألم وذلك من خلال استخدام القربة وملؤها بالماء الساخن ووضعها على الرقبة، إذ تستخدم القربة عند الشعور بألم شديد.

لا توجد دراسة علمية أو بحث علمي يفسر وجود علاقة بين هذين الأمرين، حيث أن للدوخة عدة ما هى اسباب وهي:

• الدوخة بسبب مشكلة في العيون سواء قصر النظر أو طوله.
• الدوخة بسبب انخفاض ضغط الدم.
• الدوخة بسبب الإصابة بالرأس.
• الدوخة بسبب النهوض بشكل مفاجئ، أو التهاب الأذن الوسطى.

كما قلنا سابقاً، لا يوجد رابط علمي طبي بين الدوخة والديسك، إلا أن بعض  الأشخاص اشتكوا من ألم في الرأس (صداع) مع الدوخة، و بعد القيام بالتحاليل اللازمة لأحد المرضى تبين أنه لا يعاني من وجود أي مشكلة تؤدي إلى الدوخة، بل أن الألم ناتج عن الاصابة بديسك الرقبة.

اقرأ أيضا:
ما هى اسباب الصداع و ألم الرقبة المزمن
تعرف ما هو ديسك الرقبة أعراضه وعلاجه
أبرز النصائح لتجنب آلام الرقبة و الظهر