ألمُ العصعص Coccydynia

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ألم العصعص ويتجسد هذا المرض في الشعور بالألم في منطقة أسفل الظهر ويكون هذا الألم نابع من منطقة حول العظم الأخير الموجود في قاعدة العمود الفقري والذي يعرف باسم “العُصعُص”، وفي واقع الحال فإن شدة هذا المرض تختلف بين الأشخاص، إلا أنه وفي أغلب الحالات فإن هذا الألم يتفاقم في حالات الانتقال من وضعيَّة الجلوس إلى وضعيَّة الوقوف، أو عندَ الميل إلى الخلف في أثناء الجلوس، وفي بعض الحالات قد يقف هذا المرض عائقاً دون القدرة على ممارسة النشاطات والواجبات اليومية، وسنتحدث في هذا المقال حول طرق ووسائل علاج و دواء ألم العصعص.

طرق ووسائل علاج و دواء ألم العصعص

يمكن علاج و دواء هذا النوع من الحالات المرضية بالطرق ووسائل المختلفة، ومن أبرز طرق ووسائل علاجه:

  • استخدام الأدوية
  • إن استخدام مسكنات الألم والتي من أبرزها إيبوبروفين Ibuprofen بشكل مستمر يساعد في التخفيف وانقاص من الشعور بالألم كما أنه يقضي على الألم خلال بضعة أسابيع.
  • يضطر الأطباء لوصف حقن الستيرويدات (كورتيكوستيرويدات) في الحالات التي لا يعطي إيبوبروفين Ibuprofen فيها مفعولاً.
  • في حال وجود كسر في منطقة العصعص فقد يضطر الطبيب لوصف الأدوية المخدرة لتخفيف وانقاص الشعور بهذا الألم.
    • التقنيات العلاجية المختلفة
  • في بعض الحالات التي تكون فيها الإصابة بهذا المرض مزمنة فإن العلاج و دواء الدوائي وحده غير كافي ويتطلب ذلك استخدام تقنيات علاج و دواء مختلفة.
  • يعتبر العلاج و دواء الفيزيائي والمعالجة اليدويَّة إضافة إلى التمسيد العضلي أحد الطرق ووسائل التي تمتلك مفعولاً في تسكين الألم لفترة محدودة والمستخدمة في هذه الحالات.
  • يوجد العديد من أنواع الوسائدَ المُصمَّمة والمخصصة لدعم العصعص والتي تساعد في التخفيف وانقاص من الشعور بالألم.
    • الخضوع للجراحة
  • يعتبر إجراء الجراحة في حالات ألم العصعص نادر جداً، وبالرغم من ذلك إلا أنه مستخدم في بعض الحالات.
  • يكون الهدف من إجراء الجراحة في هذه الحالة هو استئصال العصعص بشكل نهائي.

    • نصائح لعلاج و دواء ألم العصعص

    • ينصح بالجلوس باستقامة مع إشراك عضلات البطن وثني الظهر إضافة إلى فرد الرقبة.
    • ينصح بالانحناء للأمام قليلاً مع تقويس الظهر قبل الوقوف إذا كان الشخص يعاني من ألم شديد عند الوقوف بعد الجلوس.
    • إن وضع ضمادة دافئة على منطقة العصعص أو الاستحمام بماء دافئ يساهم في التخفيف وانقاص من الشعور بهذا الألم.
    • ينصح بأخذ فترات من الاستراحة والاستشفاء لتخفيف وانقاص شدة الألم.
    • ينصح بتجنب بذل الجهد عند التبرز، ويمكن حل هذه المشكلة عن طريق تناول كميات كافية من الألياف أو استخدام مليّن براز خفيف.