جدول المحتويات
حليب اللبأ
حليب اللبأ هو حليب الأيام الأربع الأولى للرضاعة، تنتجه الغدد الثدية في أواخر أيام الحمل، حيث يحتوي اللبأ على أجسامٍ مضادة تحمي جسم الوليد من الأمراض، لأنه يحوي كمية دهونٍ أقل وبروتينات أكثر، واللبأ سائلٌ كثيف أصفر اللون، يتكون من مواد مدعمة ومضادة للبكتريا، يقوم على رفع مناعة الطفل الرضيع، غني بالبروتين والأملاح المعدنية، ولأن اللبأ ذو سماكةٍ عالية فإنه يتسرب ببطءٍ مما يجعل الرضيع يتعلم عملية الرضاعة وينسق بين المص والبلع والتنفس، وتزداد عملية إفراز اللبأ تبعًا للرضاعة، حيث أن عملية الرضاعة تنبه الأم إلى ضرورة إفراز المزيد من اللبأ، وعلى الأم الاعتماد على الرضاعة في الأيام الأولى لأنها تزيد من نسبة الحليب في الثدي، وللفائدة الكبيرة التي يجنيها الرضيع من هذا الحليب في الأيام الأولى من الولادة.
فوائد حليب اللبأ
- يحتوي اللبأ على جميع المركبات التي تعمل على زيادة المناعة، حيث يحمي من الأمراض والفيروسات ويقضي عليها.
- مفيد لأمراض السكر.
- يعمل على القضاء على الخلايا السرطانية.
- يقاوم أعراض التعب والإرهاق.
- يحافظ على سلامة الجهاز العصبي.
- زيادة كثافة العظام والكتلة العضلية، والتقليل من نسبة الدهون.
- يزيد سماكة الجلد ومرونته ومتانته.
- يحافظ على سلامة الشرايين والأوعية ويقلل من نسبة الكوليسترول في الدم.
- يحتوي اللبأ على مضادات الأكسدة التي تعمل على الحماية من أنواعٍ متعددة من الالتهاب.
- يعتبر اللبأ مصدرًا مهمًا للفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية والأميغا والأملاح المعدنية.
- يساعد على شفاء الجروح.
- يعد ملينًا طبيعيًا للرضيع في الأشهر الأولى.
- يحتوي اللبأ على عوامل النمو للخلايا اللمفية والأوعية الدموية.
- اللبأ منشط بيولوجي للخلايا، حيث ينتج أجسامًا مضادةً ككريات الدم البيضاء.
- علاج و دواء لتصلب الشرايين وجلطات الدماغ، والحبسة الكلامية.
- يساعد على علاج و دواء أمراض التحسس.
- يعالج ضعف التركيز والتحصيل العلمي.
أطعمة تزيد حليب اللبأ قبل الولادة
- الشوفان: يعد الشوفان من أهم الأطعمة التي تزيد الحليب قبل الولادة لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات والمعادن.
- المكسرات: المكسرات غير المملحة من أهم المأكولات التي تزيد من إدرار الحليب، كما أنها تحتوي على الزيوت غير المشبعة المفيدة لنمو دماغ الطفل.
- الخضار الورقية: تحتوي نسبةً عاليةً من حمض الفوليك، وعلى الاسترواجين النباتي، وهي مصدر مهمٌ للكالسيوم والحديد.
- المشمش: هو أكثر أنواع الفواكه التي تعمل على زيادة إفراز الحليب، بالإضافة إلى التمر والفواكه المجففة.
- الأعشاب الطبيعية: يعمل النعناع والكراوية واليانسون والحلبة، والشمر والريحان على المساعدة في عملية الرضاعة وإدرار الحليب لدى المرضع.
