تعتبر الركبة أحد أهم مفاصل جسم الإنسان حيث يرتكز عليها وزن الإنسان بشكل أساسي، وتعتبر خشونة الركبة من أكثر المشاكل وعيوب التي تصيب الركبة وعادة ما تصيب النساء دون الرجال، وفي هذا المقال سنتطرق ووسائل للحديث عن خشونة الركبة بالتفصيل.
خشونة الركبة
خشونة الركبة يصيب مفاصل الركبة، وينتج عن طريق تآكل الغضاريف المحيطة بالمفصل، وبالتالي تضعف تلك الغضاريف ويقل تماسكها مما يؤدي إلى تشقق سطح المفصل ليصبح عاري مما كان عليه من الغضاريف.
ما هى اسباب خشونة الركبة :
- العوامل الوراثية.
- مرض الروماتزم.
- التقدم في العمر.
- الاجهادات الضارة وزيادة الضغط على الركبة.
- اضطراب هرمونات الجسم.
- ازدياد الوزن مما يؤدي إلى حدوث ضغط عالي على المفاصل.
أعراض الإصابة بخشونة الركبة :
- الشعور بصعوبة وألم عند أداء الواجبات اليومية.
- فقدان القدرة على الإحساس بالمفصل.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين عند المشي لمسافات طويلة أو صعود الدرج أو نزوله.
- يشعر المريض بحالة من تصلب المفاصل خاصة في ساعات الصباح الباكرة.
- الإصابة بالعرج أثناء المشي.
علاج و دواء خشونة الركبة
العلاج و دواء غير الجراحي :
يكون هو العلاج و دواء الأساسي للمصابين بخشونة الركبة ويتم عن طريق :
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تكرار وضع الكمدات الدافئة يوميا لمدة ثلث ساعة.
- استخدام بعض الأدوية ومسكنات الألم والتي تهدف إلى تقليل الالتهاب والألم الذي يصيب الركبة.
- استخدام حقن موضعية مثل :
1. ابر الكورتزون.
2. الإبر الزيتية التي تقلل الاحتكاك الذي يرد حدوثه داخل المفصل. - جلسات العلاج و دواء الطبيعي.
- العلاج و دواء بالطب البديل مثل :
1. الحجامة.
2. العلاج و دواء بالإبر الصينية.
العلاج و دواء الجراحي :
- نلجأ إلى العلاج و دواء الجراحي إذا كانت حالة المريض صعبة ومتقدمة أو في حالة فشل العلاجات غير الجراحية.
- تتم الجراحة استنادا إلى الما هى اسباب التي أدت إلى حدوث خشونة الركبة، ومن هذه العمليات :
1. زراعة المفاصل الصناعية.
2. الجراحة التي تهدف إلى تصحيح تقوس القدمين.
3. استخدام الناظور وذلك بهدف تنظيف الغضاريف مما يمنح الليونة للمفصل.
الوقاية من خشونة الركبة :
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
- تخفيف الوزن وتناول طعام صحي.
- تجنب الاجهادات والأعمال التي تزيد من الضغط على الركبة.
- الابتعاد عن صعود ونزول الدرج بكثرة.
- عدم الوقوف أو ثني الركبة لفترات طويلة.
اقرأ أيضا:
طريقة علاج و دواء الآم الركبة والمفاصل
ما هى اسباب آلام الركبة
أعراض تجمع السوائل في الركبة
