يعتبر مركب فيتامين ب علامة على نقص فيتامين ب لدى النساء الحوامل ، وهو مهم ومفيد مثل الفيتامينات الأخرى التي تحتاجها المرأة الحامل (مثل فيتامين د ، أ ، ج) لأنه يلعب دورًا مهمًا وفريدًا في الحفاظ على الصحة. الحالة الجسدية وعدم وجوده خلال هذه الفترة يشكل خطرا كبيرا. فيما يتعلق بصحتها وصحة الجنين ، يرجى إخبارنا بأهمية وفوائد فيتامين ب للحامل ما هي علامات فيتامين ب؟ قصور المرأة الحامل وكيفية علاجها.
جدول المحتويات
دلائل نقص فيتامين ب عند النساء الحوامل
تعاني المرأة الحامل من أعراض جانبية معينة بسبب نقص فيتامين ب في الجسم ، وتشمل هذه الآثار الجانبية:
الشعور بالإرهاق والتعب والإرهاق الشديد. أنا ضعيف ، ورغم أنني لم أنجز أي عمل إلا أنني ما زلت تحت ضغط شديد. كما أنه يعاني من صداع مزمن وصداع شديد. تسارع ضربات القلب والدوخة والدوار. انتبه للبشرة الفاتحة والجلد الأصفر. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب نقص فيتامين ب المركب ، تظهر بعض الكدمات الداكنة على جلد المرأة الحامل. من أعراض نقص فيتامين ب لدى النساء الحوامل نزيف اللثة الحاد. وكذلك تنميل وتنميل الأطراف والعضلات والمفاصل تضعف. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر المرأة الحامل بضيق في التنفس وتجد صعوبة في التكيف بشكل طبيعي ، وهذا هو سبب نقص فيتامين ب في الجسم. بالإضافة إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن الشديد. يعاني من تشوش في الرؤية والتهاب في العين. بالإضافة إلى أنها تعاني من حالات نفسية حادة مثل الاكتئاب والتوتر. ونتيجة كل هذا النسيان وصعوبة التذكر وعدم القدرة على الاستيعاب والانتباه.
مخاطر نقص فيتامين ب عند المرأة الحامل
إذا استمرت المرأة الحامل في المعاناة من نقص الفيتامينات وقلة العلاج ، وسرعان ما تتناول الأدوية لتعويض هذا النقص ، وتدعم الجسم من خلال المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بفيتامين ب ، فمن المرجح أن تزيد المخاطر الصحية ومضاعفات المرأة الحامل. ، بما في ذلك [1]:
- التقوم بعرض للولادة المبكرة، مما تشكل خطر على الأم والجنين.
- الإصابة بفقر الدم الشديد أو الأنيميا الحادة، وهذا يؤثر سلبا على الولادة ويجعل حياة الأم في خطر.
- التقوم بعرض للإصابة بداء السكري فيما بعد.
- زيادة مشاكل وعيوب المعدة المزعجة مثل الحموضة وحالات الإمساك المزمنة.
- من المحتمل إصابة الجنين بالسكري من النوع الثاني.
- حدوث عيوب في الأنبوب العصبي للجنين حين تكوينه، مما تتأثر الدماغ والحبل الشوكي، وهذا من الممكن أن يؤدي الى إصابته بالشلل الجزئي، أو تعرضه للوفاة.
- ايضا يتأثر الجنين أيضا من نقص فيتامين ب حين تشكيل الحمض النووي.
- وقد يؤدي نقصه الى ضعف وزن المولود حين الولادة، والاضطرار الى دخوله الحضانة.
إقرأ أيضا : أين يوجد فيتامين ي
ما هى اسباب نقص فيتامين ب عند المرأة الحامل
هناك عدة ما هى اسباب تؤدي الى نقص فيتامين ب المركب في جسم المرأة الحامل، والتي تشمل ما يلي[2]؛
- إهمال المرأة الحامل في اخذ المكملات الغذائية، من الما هى اسباب التي تؤدي الى نقص فيتامين ب في الجسم.
- معاناة الحامل من بعض المشاكل وعيوب الهضمية والأمراض المعدية من العوامل التي تؤثر على استجابة الجسم لفيتامين ب.
- كهذا عدم اخذ السيدة الحامل للأطعمة الغذائية الغنية بفيتامين ب واتباعها لنظام غذائي سيئ من الما هى اسباب المحتملة بمعاناة الجسم من نقص مستويات الفيتامين بالجسم.
- إصابة الحامل بفقر الدم وعدم اخذ الأطعمة الغنية بعنصر الحديد قد يتسبب في نقص الهيموجلوبين بالدم، وبالتالي نقص فيتامين ب في جسم الحامل.
فوائد فيتامين ب 12 للمرأة الحامل
- يلعب فيتامين ب دورًا محوريًا في حماية جسم المرأة الحامل من الإصابة بالأنيميا الحادة وفقر الدم المزمن، لأنه يعمل على زيادة إفراز خلايا الدم الحمراء.
- ايضا أنه مفيد للغاية في خلق الحمض النووي وتنشيط الوظائف العصبية، منا يشكل أهمية ومنفعه كبيرة للحامل في الشهور الأولى حين تكوين الجهاز العصبي للجنين.
- وهو أيضا هام للجنين وهو في بطن أمه، حيث يعمل على حمايته من التقوم بعرض للعيوب والتشوهات الخلقية الى جانب اخذها للتأكيد احمد الفوليك.
- ايضا أنه يعزز من بناء العمود الفقري للجنين، والجهاز العصبي المركزي أيضا، ويحميه من الإصابة بالسنسنة المشقوقة.
- ايضا يساعد فيتامين ب كثيرا في عمليات التمثيل الغذائي للمرأة الحامل، وبالتالي يقي من مشاكل وعيوب المعدة وعسر الهضم.
- ويعمل هذا الفيتامين العام على زيادة حجم البلازما حين فترة الحمل، وتحفيز الجسم على امتصاص حمض الفوليك والاستفادة به.
- ايضا يعد فيتامين ب من الفيتامينات المهمة لكثرة نمو الجنين بالشكل السليم، ووقاية الأم من مخاطر ومضاعفات الحمل المحتملة.
نشرح لكم أهم علامات نقص فيتامين ب لدى النساء الحوامل والتي يمكن علاجها وعلاجها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الخميرة ومنتجات الألبان والدجاج. تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين ب والمتوفرة في الصيدليات.
