البلغم هو إفراز طبيعي لجسم الإنسان ، تفرزه خلايا معينة في الجهاز التنفسي ، فكما نعلم جميعًا ، ينقسم الجهاز التنفسي إلى أجزاء علوية وسفلية ، والشعيرات الدموية الممتدة من الأنف إلى الرئتين هي الخلايا التي يفرز المخاط (البلغم). قم بتغطيته ليبقى رطباً ولكنه ليس لزجاً كما يعرف الناس ، ولكن علينا أن نعرف أن الأشخاص الطبيعيين غير المرضى سوف يفرزون كمية كبيرة جداً من المخاط ، والتي تقدر بنحو واحد. ونصف لتر يوميا من الضروري جدا ترطيب الجهاز التنفسي اذا استنشق الغبار في الهواء سيلتصق به.
جدول المحتويات
متى يجب إستشارة الطبيب
في حالة إستمرار البلغم لمدة أسبوعين ولا يستجيب للعلاج و دواء لابد من الرجوع وإستشارة طبيب حتى لا يتحول هذا المشاهدة الى حساسية جيوب أنفية ، وبعد اخذ العلاج و دواء المناسب والإستمرار علىه نتوقع أن يستمر البلغم لمدة ثلاث أسابيع ، فالجسم بحاجة الى طرد هذا البلغم ، فالعلاج و دواء يكون قد عالج الإلتهاب ولكن ربما تستمر مرحلة التنظيف وطرد البلغم الى ثلاث أسابيع.
ألوان البلغم وعلى أي شئ تدل
- البلغم الأصفر أو الأخضر يدل على أن الجسم مصاب بعدوى من النوع البكتيري الحاد مثل إلتهاب القصبات الهوائية أو مرض الربو أو الجيوب الأنفية ، وهذا اللون يتغير الى اللون الداكن بمجرد أن يقوم الجسم بمحاولة مواجهة العدوى .
- البلغم الأبيض الشفاف يدل على أن الجسم مصاب بمرض القصبات المزمن أو نوبات السعال الصباحية
- البلغم الأبيض الرغوي يدل على أن الرئة متورمة .
- البلغم الوردي أو الأحمر يدل على وجود تجمع بعض السوائل الزائدة داخل الرئتين ، بينما عندما يكون البلغم لونه أحمر يدل هذا على إصابة الصدر بالإلتهاب وهنا وجب علىنا عدم الأهمال نهائيا وإنما يجب إستشارة الطبيب في وقت سريع للحصول على العلاج و دواء المناسب .
- البلغم الرمادي هو يدل على بدأ التعافي من الإصابة البكترية ، خصوصا بعد الإصابة بإلتهاب الرئة الحاد.
- البلغم البني وهو يكون متلازم مع السعال في الصباح لدى الأشخاص المدخنين ، وهذا سبب التهيج الرئوي الذي يكون ناتج عن شرب السجائر.
- البلغم الأسود في بعض الأحيان يكون عبارة عن دم قديم يظهر مع البلغم ، وعادة يرى هذا البلغم الأشخاص الذين يعملوا في بيئات الى حد ما غير أمنة مثل العمل في مناجم الفحم .
أغذية وأعشاب نافعه للتخلص من البلغم
إقرأ أيضا : اسباب البلغم
ما هى اسباب البلغم
- الأتربة والغبار من أهم مسببات البلغم
- الإصابة ببعض الأمراض مثل نزلات البرد وإلتهاب اللوزتين والحلق
- إستنشاق بعض المواد الكيمياوية التي من شأنها تهيج الجاز التنفسي خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل وعيوب بالصدر
- اخذ السجائر والمخدرات
طرق ووسائل الانتهاء من البلغم
- الغرغرة بالماء الدافي بعد مزجه بمقدار من الملح ، والحرص على عدم بلع الماء ، وهذا لتنظيف الأنف والجيوب من الجسم الغريب سواء كان بكتريا أو أي مواد تسبب التهيج أو الحساسية ، ايضا تتوافر هذه الغرغرة بالصيدليات ويمكن الإستعانة بالصيدلي لمعرفة طريقة إستخدامه الصحيحة ، وفي حقيقة الأمر رغم أن هذه الغرغرة يسهل تجهيزها في المنزل إلا انه يفضل شرائها من الصيدلية لأن التركيز الخفيف منها ربما يكون ليس له منفعه أما التركيز العالي منها ربما يسبب الجفاف.
- اخذ المشروبات الدافئة مثل مشروب الليمون المحلى بالعسل الأبيض
- اخذ الحساء بكثرة ويفضل الحرص على اخذ حساء الدجاج على وجه الخصوص حيث أنها خفيفية ولا تساعد على طرد البلغم .
- الحرص على اخذ كميات كبيرة من السوائل حين اليوم .
- أستنشاق البخار و هذا عن طريق إحضار وعاء به ماء مغلى ثم تلف رأسك بغطاء وتقترب من الوعاء بحرص بحيث يمكن إستنشاق البخار المتصاعد منه .
- الإستحمام بماء دافئ وإستنشاق البخار الدافئ .
- اخذ بعض الأدوية التي يصفها الطبيب والتي من شأنها طرد البلغم وهي متوفرة بكثرة في الصيدليات .
- الإبتعاد عن اخذ أدوية منع السعال حيث أن الهدف الحقيقى ليس قطع السعال وإنما الهدف هو طرد البلغم ، ولابد من إخراجه لأن هذا هو فضلات الإلتهاب .
- إستخدام زيت الكافور ومن أكثر الطرق ووسائل الفعالة لإستخدامه في طرد البلغم هو دهان أعلى الصدر بزيت نباتي على سبيل المثال زيت جوز الهند، ثم تبدأ بتدليك الصدربإستخدام بعض قطرات من زيت الكافور، ويحذر اخذ زيت الكافور من خلال الفم
- اخذ بعض المشروبات بعد إضافة الكركم علىها حيث أن الكركم له القدرة على تقوية وتنمية جهاز المناعة ، ايضا يمكن مزج الكركم مع العسل في كمية مناسبة من المياة الساخنة واخذها أكثر من مرة على مدار اليوم للحصول على احسن وأفضل النتائج.
- أحرص على اخذ المأكولات الغنية ببعض التوابل الحارة مثل الفلفل الحار والزنجبيل والثوم حيث أن هذه التوابل لها القدرة على الانتهاء من المخاط
- لا تاخذ اللبن لأن الدسم الموجود به من شأنه أن يزيد من كثافة البلغم
- اخذ شراب الزعتر حيث أنه مفيد جدا لطرد البلغم ، وهو يستخدم الأن بكثرة في تجهيز المزيد من الأدوية المتوافرة بالصيدليات لطرد البلغم
- لا تاخذ منتجات الصويا حيث أنها تقوم على زيادة تراكم البلغم في الصدر ايضا أنها تزيد أيضل من كثافته.
- توقف عن التدخين لأنه يعما على زيادة الإحتقان وهيجان الحلق
- أبتعد عن إستنشاق بعض الواد التي تزيد من شدة السعال مثل الدهانات وبعض المواد الكيميائية .
أغذية وأعشاب نافعه للتخلص من البلغم
- التين حيث أن اخذ التين سواء كان طازج أو مجفف مفيد لطرد البلغم، ايضا أنه يمكن إستخدام أوراقة للعلاج و دواء من خلال غليها في الماء واخذ عدة مرات على مدار اليوم.
- اخذ عصير الجزر وعصير التفاح عدة مرات على مدار اليوم يساعد جدا على الانتهاء من البلغم.
- اخذ مغلي أوراق الجواقة في الصباح قبل اخذ وجبة الإفطار بشكل يومي.
- اخذ دبس التمر حيث يساعد على طرد البلغم وعلاج و دواء الإلتهابات
- اخذ مغلي أوراق الريحان عدة مرات يوميا
- اخذ حساء الشعير أو الشوفان تساعد على تهدئة السعال وطرد البلغم
- الحرص على اخذ خل التفاح ومزجه بالعسل
البلغم والتوقف عن التدخين
الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين يعانون من البلغم ، وعلى الرغم من الإقلاع عن التدخين ، إلا أنهم قد يتفاجأون من وجود البلغم. في الواقع ، فإن تهيج الشعب الهوائية والجيوب الأنفية هو سبب التدخين ، وتتطلب رائحة الدخان فترة من الوقت بعد الإقلاع عن التدخين ، ويخرج الجسم البلغم ، هذه المرة قد تكون شهرًا أو أكثر ، وتمرض بعد الإقلاع عن التدخين. يدخن عندما يرى البلغم ، لكن بالطبع هذا ليس صحيحًا. علاج البلغم والإقلاع عن التدخين
