احسن وأفضل علاج و دواء لرائحة الفم الكريهة

يعاني الكثير من ظهور رائحة كريهة تخرج من الفم، وهي من المشاكل وعيوب المزعجة التي تسبب الإحراج وانعدام الثقة بالنفس، فيلجأ البعض للتخلص منها عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، أو عن طريق استخدام خيط الأسنان، أو استخدام غسول الفم والمضمضة، إلا أنهم لا يتخلصون من رائحة النفس الكريهة لما هى اسباب متعددة؛ كالالتهابات في اللثة، وجفاف الفم الدائم، وعدم تناول كميات كافية من الماء كل يوم، أو تصدع حشوة الضرس، أو تناول البصل والثوم، وغيرها من الأطعمة التي تسبب خروج رائحة كريهة للفم.

• يجب الانتهاء والتخلص من الأجزاء المتحللة من الطعام في الفم والمسببة لانتشار البكتيريا، وذلك عن طريق تنظيف الأسنان بشكل دائم وبعد تناول الوجبات بفرشاة الأسنان والمعجون بشكل جيد، من خلال فرك الأسنان واللسان للتخلص من البكتيريا، واستخدام غسول الفم أو خيط الأسنان.
• تنظيف تقويم الأسنان جيدا بعد تناول الطعام للأشخاص الذين يستخدمون التقويم.
• مضغ العلكة الخالية من السكر، ويفضل أن تكون بنكهة القرفة، حيث إن العلكة تمنع من جفاف الفم، وتزيد من نسبة إفراز اللعاب فيه والذي يعتبر سلاحا ضد البكتيريا، كما أن اللعاب يحتوي على إنزيمات ومواد معقمة، وبالتالي الانتهاء والتخلص من الرائحة الكريهة للفم، والقرفة الخيار الاحسن وأفضل للتخلص من الرائحة الكريهة لوقت أطول.
• الإكثار من شرب الماء، حيث إنه يرطب الجسم ويمنع من جفاف الفم.
• علاج و دواء تسوس الأسنان من خلال زيارة طبيب الأسنان.
• تناول قطعة صغيرة من الخبز من وقت لآخر، فالكربوهيدرات تساعد على الانتهاء والتخلص من الرائحة الكريهة.
• استخدام مسواك المياه الكهربائي، إذ إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون لا ينظف البكتيريا بالفم بشكل نهائي، وبالتالي فإن جزيئات الطعام المتبقية تتخمر وتتعفن، ثم تظهر للفم الرائحة الكريهة، ومسواك المياه الكهربائي يوزع المياه بين الأسنان وعلى اللثة، وبالتالي يخلص من تراكم البكتيريا المتراكمة في تلك المناطق.

• تناول الماء مع الليمون، وتعتبر من احسن وأفضل الطرق ووسائل للتخلص من رائحة الفم عند الأشخاص الذين يتناولون الطعام خارج المنزل، حيث يتم شرب الماء وتناول شريحة الليمون بعد الانتهاء من الطعام، وينصح بعدم المبالغة بتناول الليمون لأنه يسبب ضعفا بطبقة المينا في الأسنان والذي يؤدي لتلفها، كما يمكن تناول الكيوي أو البرتقال لأنها من الحمضيات التي ترطب الفم وتطهره وتزيد من إنتاج إفراز اللعاب.
• مضع بعض الأعشاب العطرية كالبقدونس والنعناع والزعتر الأخضر والكزبرة وإكليل الجبل، وغيرها من الأعشاب التي تحسن مستوى الهضم في الجسم.