أفضل 10 أعشاب لتطهير الكلى

الكلى عبارة عن أعضاء صغيرة تقع تحت الأضلاع بجوار العمود الفقري ، ويتمثل دورها في إنتاج المزيد من الهرمونات ، وإكمال النفايات الزائدة في الجسم ، وتوازن الكهارل. إذا لم يكن لديهم أي اختلالات ، فعادة ما يكون نظامًا غذائيًا صحيًا. اشرب ما يكفي الماء كل يوم يساعد على الحفاظ على الكلى وتنظيف الكلى حاليا من اهم الطرق والوسائل المعروفة للحفاظ على سلامة الكلى وحمايتها وسوف نناقش الموضوعات التالية فى مجلة دايت. وتنظيف الكلى بشكل طبيعي ، وبعض المكملات الغذائية والأطعمة التي تدعم بقوة سلامة الكلى وتنظيفها.

هناك نوعان من الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى أو ضعفها ، وهما ارتفاع ضغط الدم والسكري ، ومن أبرز الأعراض: الجلد جاف وحكة. التعب والضغط ونقص الطاقة. توجد رغوة في البول. تورم الكاحلين والقدمين. امزج البول بالدم.

ذيل الحصان هو عشب مدر للبول يدعم الكلى ومضاد قوي للأكسدة. القضاء على مشاكل الكلى وعيوبها وحصوات المثانة وتقليل الوذمة. تؤخذ هذه العشبة على شكل كبسولات أو أكياس شاي.

يعتبر الكرفس مدر بول مهم ، لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم ، لذلك فهو منبه قوي للكلى. يمكن تناول جذر الكرفس بعد الغسيل لأنه عشب مغذي للغاية وصحي. فوائده كثيرة ، وأبرزها مكافحة سرطان القولون ، ويمكنه أن يخفف من تراخي المفاصل. يوازن مستويات الدم عند علاج فقر الدم وفقر الدم. يمكن أن يحسن حركات الأمعاء ويساعد على الهضم.

يعتبر الكرفس مدر بول مهم ، لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم ، لذلك فهو منبه قوي للكلى. يمكن تناول جذر الكرفس بعد الغسيل لأنه عشب مغذي للغاية وصحي. فوائده كثيرة ، وأبرزها مكافحة سرطان القولون ، ويمكنه أن يخفف من تراخي المفاصل. يوازن مستويات الدم عند علاج فقر الدم وفقر الدم. يمكن أن يحسن حركات الأمعاء ويساعد على الهضم.

الهندباء عشب مغذي له فوائد صحية كبيرة لأنه مدر للبول. الهندباء غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب الالتهاب وتحد من تلف الخلايا. له آثار جانبية للتحكم في نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم. يمكن تناول الهندباء على شكل كبسولة أو شاي أو طعام ، وهي مصدر غذاء آمن.

لا يمكن تزيين البقدونس فقط ، بل من الأفضل مضغه لتفعيل أهم آثاره ، لأنه مدر فعال للبول. يحتوي على مستويات عالية بشكل لا يصدق من فيتامين ك. من الأفضل تناوله باعتدال ، ويمكن إضافته إلى أطباق السلطة اليومية.

لا يمكن تزيين البقدونس فقط ، بل من الأفضل مضغه لتفعيل أهم آثاره ، لأنه مدر فعال للبول. يحتوي على مستويات عالية بشكل لا يصدق من فيتامين ك. من الأفضل تناوله باعتدال ، ويمكن إضافته إلى أطباق السلطة اليومية.

لفترة طويلة ، تم استخدام هذه العشبة لإزالة السموم من الكلى. يعزز صحة المسالك البولية وهو عامل طبيعي مضاد للالتهابات.

يستخدم هذا النبات لعلاج الالتهابات ، وتهدئة المسالك البولية دون استخدام المضادات الحيوية ، حيث يعتبر دليلاً لتنظيف الكلى.

يعتبر العرعر من النباتات الطبية الهامة ، كما ذكر العلماء أن له فوائد عديدة ، حيث يمكنه حماية الكلى من السموم الضارة. تعزيز مستويات الكوليسترول الطبيعية في أنسجة الكلى.

يستخدم هذا النبات منذ فترة طويلة لزيادة صحة المثانة وصحة الكلى. يعمل هذا النبات السحري كمذيب لتنعيم الحواف الخشنة لحصى الكلى. يستخدم الكالسيوم الذي يمنع بشكل أساسي تكون حصوات الكلى.

يستخدم هذا النبات منذ فترة طويلة لزيادة صحة المثانة وصحة الكلى. يعمل هذا النبات السحري كمذيب لتنعيم الحواف الخشنة لحصى الكلى. يستخدم الكالسيوم الذي يمنع بشكل أساسي تكون حصوات الكلى.

يحتوي الفلفل الأحمر على الكثير من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ج وفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والألياف ، وكلها تساهم في عملية التمثيل الغذائي وتدفق الدم وإنتاج الطاقة. يحتوي الفلفل على مادة الليكوبين التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الفشل الكلوي وتحافظ على صحة الكلى.

فيتامين ب 6: هذا الفيتامين عامل مهم يساهم في تفاعل عمليات التمثيل الغذائي. أوميغا 3: زيادة تناول أوميغا 3 يمكن أن يقلل من تكون الحصوات في الكلى ، وعلى العكس من ذلك ، إذا كنت تستهلك بشكل مفرط أحماض أوميغا 6 الدهنية ، فمن الأفضل تناول زيت السمك ، لأنه مكمل غذائي عالي الجودة يحتوي على نسبة 1: 2 جم ، أفضل ، أفضل نسبة هي 1: 1 سيترات البوتاسيوم: البوتاسيوم هو أحد العناصر الأساسية للتحكم في درجة حموضة البول ، وقد يساعد في تقليل إفراز حصوات الكلى ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من نوبات في كثير من الأحيان.

تساعد خطة النظام الغذائي لمدة يومين على التخلص من جميع السموم من الجسم وتحفيز الكلى وتقويتها ، وهذا النظام على النحو التالي:

خذ كوبًا من عصير البنجر ، وربع كوب من التوت البري المجفف ، وأضف كوبًا من الليمون الزنجبيل.

ملعقتان كبيرتان من بذور اليقطين ، 12 كوب سبانخ خضراء ، 1 تفاحة صغيرة ، 14 كوب توت ، 1 كوب حليب لوز.

نصف كوب فول سوداني ، نصف كوب عنب ، قطعة بروتين خالي من الدهون مثل الدجاج أو السمك ، وطبق متوسط ​​الحجم من الخضار المشكلة.

1 موز مجمد ، 1 كوب حليب الصويا ، نصف كوب من التوت ، 1 كوب صغير من أوراق السبانخ الطازجة.

أضف ملعقتين كبيرتين من بذور اليقطين إلى كوب من الفاكهة.

طبق كبير من الخضار الطازجة ، نصف كوب شعير مطبوخ ، قطعة دجاج مشوي أو مسلوق غير دسم ، أو سمك ، كوب عصير كرز ، كوب عصير برتقال ، وبضع قطرات ليمون.

هناك عدة طرق للعناية بالكلى وتقليل مخاطر الإصابة بمشاكل وعيوب الكلى ، وهي كالتالي: ابتعد عن المشروبات الكحولية وتجنب الإفراط في تناول الكافيين. كف عن التدخين. السيطرة على مستويات الكوليسترول. يحافظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم. احرص على إحضار الماء وجميع السوائل الأخرى للحفاظ على ترطيب الجسم حتى تتمكن الكلى من التخلص بشكل صحيح من النفايات التي تتجاوز احتياجات الجسم. استهلاك السوائل الموصى به هو لتران ونصف ، وثلاثة لترات وثلاثة لترات للنساء. نصف لتر للرجال. تناول الأطعمة التي تدعم سلامة الكلى ، مثل الفول السوداني والتوت البري والعنب.