فوائد الجوافة للحامل
الجوافة واحدة من أهم الفواكه النافعه جداً لصحة المرأة خلال فترة حملها، ايضا أنها من الفواكه الآمنة للأكل للمرأة الحامل، ويفضل اخذها بعد تقشيرها وإزالة بذورها، واخذ ثمرتين كل يوم، ومن أهم فوائد الجوافة للحامل هي:
مقاومة الغثيان
تقوم الجوافة على مقاومة الغثيان الصباحي التي تعاني منه المرأة الحامل خاصة في أشهرها الأولى من الحمل، فهي تساعد على اتزان المعدة والتخفيف وانقاص من الاحساس بالغثيان والقيء، لهذا يفضل أن تاخذها الحامل ثمرة واحدة يومياً على الريق أو اخذ كوب من العصير الجوافة الغير محلي لعلاج و دواء هذا المشاهدة المزعج.
زيادة مناعة الحامل
تحتوي الجوافة على نسبة مرتفعة جداً من المواد والمركبات الغذائية والكثير من فيتامين سي الذي يساهم في تقوية وتنمية الجهاز المناعي للمرأة الحامل، والزيادة من صحته وتنشيط وظائفه الحيوية لمحاربة الأمراض والبكتيريا والعدوى التي تخترق الجسم.
الحد من ارتفاع ضغط الدم
ايضا تفيد الجوافة المرأة الحامل من خلال حمايتها من التقوم بعرض لارتفاع في ضغط الدم الذي يزداد فرصة الإصابة به خلال الحمل، مسببا مضاعفات خطيرة مثل تسمم الحمل، وهذا لأن الجوافة تحتوي على قدر عال من الألياف الغذائية التي تساعد في التحكم بمستويات الكوليسترول في دم الحامل، وتنظيم مستويات ضغط الدم.
زيادة التركيز
تمنع الجوافة المرأة الحامل من الإصابة بالتشتت والنسيان وفقدان التركيز خلال فترة الحمل، وهذا لاحتوائها على فيتامين ب الذي يعزز من الذاكرة وزيادة التركيز والقدرة على الاستيعاب.
ضبط حموضة المعدة
من الأعراض المزعجة التي تعاني منها المرأة الحامل هي زيادة حموضة المعدة والاحساس بحرقان في المعدة، نتيجة حدوث بعض التغيرات الهرمونية في جسم الحامل، ويمكن لها ان تعالج هدا المشاهدة المؤلم من خلال اخذها لثمار الجوافة على الريق فعي تعزز من ضبط حموضة المعدة عند المراة الحامل، لأنها ذات صفة قلوية.
زيادة الحالة النفسية
ومن أبرز فوائد الجوافة للحامل زيادة الحالة النفسية لديها والتخفيف وانقاص من ضغط مشاعر القلق والتوتر التي تصاب بها الحامل إثر اضطراب الهرمونات، وهذا لأن الجوافة تزيد من إفراز الجسم لهرمونات الفرحه المسؤولة عن تحسين المزاج.
تقوية وتنمية المفاصل
خلال فترة الحمل يتغذى الجنين على العناصر الغذائية التي توجد في جسم الأم، مما يجعله يسحب نسبة مرتفعة من الكالسيوم، وهذا يضعف من مفاصل وعظام الحامل، لهذا يوصى الأطباء الحوامل بضرورة اخذ ثمار الجوافة لزيادة صحة العظام وتقوية وتنمية المفاصل وتعويض نسبة الكالسيوم المنخفضة، وهذا باعتبارها واحدة من أكثر الفواكه الطبيعية الغنية بالكالسيوم.
علاج و دواء فقر الدم
تلعب الجوافة دورا مهما جدا في علاج و دواء فقر الدك وتخفيض نسبة الإصابة بالأنيميا الحادة لددى الحامل، لأنها تحتوي على نسبة مرتفعة جداً من عنصر الحديد الذي يزيد من نسبة الهيموجلوبين بالدم.
فوائد الجوافة للحامل والجنين
ايضا تتميز ثمار فاكهة الجوافة بالمزيد من الفوائد الصحية للجنين وهو في بطن أمه، ومن أبرز هذه الفوائد هي؛
