اهم فوائد الشاي الأخضر وهل الشاى آمن على الاطفال

من المعروف أن الشاي الأخضر مشروب صحي ، وقد اكتسب الشاي الأخضر مؤخرًا شهرة عالمية ، حيث أثبتت العديد من الدراسات فوائد الشاي الأخضر ، خاصة في وقت النوم ، قبل ساعة أو ساعتين أو نحو ذلك من وقت النوم.
أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يمكن أن يحسن الحالة المزاجية ، ويحسن نوعية النوم ، ويعالج الاكتئاب ، ويزيد من كفاءة جهاز المناعة ، ويعزز أيضًا القدرات العقلية للشخص.

الشاي الأخضر هو نوع من الشاي وهو أفضل وأفضل منتج مقارنة بأنواع الشاي الأخرى.
الشاي الأخضر غير متوافق مع الشاي الأسود لأنه غير مصنع أو مخمر.
كما أنه منخفض جدًا في الأكسدة.
يتم صنعه عن طريق تبخير الأوراق ثم تبريدها وتخفيفها ، بينما يتم تحميص البعض الآخر.

تنقسم الأبحاث حول فوائد تناول الشاي الأخضر عند الأطفال ، مع القول بأنه لا ضرر من تناول الأطفال لكمية قليلة منه يوميًا ، أو تناوله مرة أو مرتين أسبوعياً.