طرق تكبير الذكر
سنذكر هنا بعض التمارين الخاصة في تكبير الذكر، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل إجراء هذه التمارين، فبرغم أنّها آمنة إن طُبّقت بلطف ودون أي ضغط حادّ مضرّ بالأوعية الدموية، إلّا أنّها غير مناسبة لبعض الأشخاص المصابين بأمراض معينة كالسكري مثلًا، ومن الجدير بالذكر أيضًا أنَّ هذه التّمارين قد يرافقُها تورّم أو احمرار في القضيب قد يزول بعد يوم كامل ولكن في حال استمراره يجب التوقّف حتى اختفائه، مع الحرص على الأداء بشكل أكثر حرصًا ومدة خمسة أيام لا أكثر أسبوعيًا.
إقرأ أيضا : تكبير الذكر بالعسل
تمرين الجلك
إزالة الشعر من منطقة القضيب.قم بتسخين الوضعية بمنشفة مبللة بالماء الساخن على الجسم لمدة دقيقتين ، ثم أعد تسخين المنشفة وكرر ذلك من أربع إلى خمس مرات ، أو اجلس في حمام بخار أو جاكوزي لمدة عشر دقائق وقم بتدليك القضيب برفق.هذا التسخين يساعد على تدفئة القضيب ومنع الإصابة عند التحضير لممارسة الرياضة.
جفف القضيب برفق.
ضع زيت الأطفال أو الفازلين أو زيت الزيتون على قضيبك لترطيبه وتعزيز الحركة ، وسيكون قضيبك شبه منتصب.
لف السبابة والإبهام حول القضيب من الأسفل ، ثم اضغط عليهما وابدأ في شده واسحبه لأعلى حتى رأس القضيب دون لمسه.
كرر هذه الخطوة باليد الأخرى واستمر في هاتين الخطوتين ، مع تبديل اليدين بقوة وبسرعة في العملية ، لمدة أربع دقائق دون الضغط بشدة.
بعد عشر ثوانٍ ، اسمح لنفسك بالراحة لمدة خمس ثوانٍ أخرى ، ثم كرر التمرين واستمر لمدة خمس دقائق ، ثم استرح لمدة دقيقتين.
انتظر لمدة ساعة.
إذا كان لديك انتصاب كامل ورغبة في القذف ، فتوقف عن ممارسة الرياضة لبضع دقائق حتى يهدأ الانتصاب.
.
تمرين الإطالة الدائرية
طبقي الخطوات السابقة من إزالة الشعر إلى وضع المرطب المناسب وتحقيق شبه منتصب.امسك القضيب بقبضة اليد تمامًا دون التأثير على رأسه.
لف بلطف بعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر ثوانٍ ، ثم خذ استراحة قصيرة وكرر الكرة ثلاثين مرة ، مع استراحة دقيقتين كل أربع دقائق.
عند ممارسة الرياضة ، ضع يديك برفق على الخصيتين لمنع الضرر.
توقف عن ممارسة الرياضة إذا شعرت بألم أو انتصاب كامل.
تمرين السحب
لا تنسَ استخدام الخطوات السابقة لتسخين وترطيب القضيب.امسك القضيب بيدك واضغط عليه برفق وحذر.
اسحبه ببطء إلى حافة رأسه.
بعد هذه العملية البطيئة ، قم بزيادة السرعة تدريجيًا ، ثم ثبّت السرعة دون الضغط كثيرًا على القضيب.
انتظر لمدة خمس دقائق ، وتمهل في بداية كل دقيقة.
اجلس واسترخي لمدة دقيقة بعد ذلك.
حركي الأداة بلطف في جميع الاتجاهات بحركة دائرية.
كرر التمرين من النقطة الثانية إلى النقطة السابعة ، خمس مرات.
نصائح لتكبير الذكر
لتكبير قضيبك أو جعل التمارين أكثر فعالية ، توقف عن العادة السرية أو العادة السرية.تناول الأطعمة والمشروبات التي تزيد من تدفق الدم إلى القضيب وتزيد من هرمونات الذكورة ، مثل:
الزنجبيل ، سواء تم تناوله يوميًا أو عند إضافة مسحوقه إلى الطعام ، يزيد من هرمونات الذكورة ، ويساعد على تدفق الدم إلى القضيب ويزيد من الانتصاب.
الشوكولاته الداكنة.
منقوع نبات الجينكو
- يقطين.
