علاج طبيعي للبرود الجنسي عند السيدات و اسبابه

تعد مشكلة برودة الزوجة ، والمعروفة أيضًا باسم انخفاض الرغبة الجنسية ، إحدى المشكلات الزوجية.
وإذا تعذر حلها ، فقد تعرض العلاقة بين الزوج والزوجة للخطر.
ويمكن أن يساعد تحديد الأسباب الرئيسية لانخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء بشكل فعال في العثور على العلاجات المناسبة.قد يكون هناك العديد من الأسباب المحتملة لانتكاس بعض النساء ، بما في ذلك المشاكل الصحية الأساسية ، والمشاكل العاطفية أو النفسية ، أو الإجهاد المرتبط بالعمل والأسرة ، وفي هذه المقالة سوف نتطرق إلى أسباب انخفاض الرغبة الجنسية .
برد الزوجة مع العلاج المناسب بالتفصيل.
[1]

تعتمد الرغبة الجنسية على العديد من العوامل التي تؤثر على العلاقة الحميمة ، بما في ذلك القدرات الجسدية والمشاعر العاطفية والتجارب والمعتقدات ونمط الحياة.
إذا كانت المرأة تعاني من أي مشاكل في هذه المناطق ، فقد يؤثر ذلك على الرغبة الجنسية لديها.
يمكن قول عدم اكتراث الزوجة بالجنس على النحو التالي:

[2]

• التغيّرات الهرمونيّة:التغيرات في مستويات هرمون المرأة قد تؤثر على الرغبة الجنسية لديها ، والتي يمكن أن تحدث في العديد من المواقف ، بما في ذلك:
  
      الحمل والرضاعة:
  
  تتغير هرمونات المرأة أثناء الحمل وبعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية ، حيث يمكن لهذه المراحل أن تثبط الرغبة الجنسية ، أو الشعور بالتعب ، أو تغيير شكل الجسم ، أو الإجهاد أثناء الحمل ، أو الاعتناء بمولود جديد يمكن أن يسبب رغبة المرأة في ممارسة الجنس أيضًا.
  تغير.
      انقطاع الطمث:
  
  عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث ، يمكن أن يجعل ذلك النساء أقل اهتمامًا بالجنس.
  انقطاع الطمث وما بعده ، لكن بعض النساء يعانين من فترة لا الرغبة الجنسية أثناء التغيرات الهرمونية.
• الأسباب الجسديّة والصحّيّة:يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأمراض والتغيرات الجسدية والأدوية في انخفاض الدافع الجنسي للمرأة ، بما في ذلك:
  
      الأدوية:
  
  هناك بعض الأدوية الموصوفة ، مثل مضادات الاكتئاب التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين ، يمكن أن تقلل من الرغبة الجنسية للزوجة.
      مشاكل جنسية:
  
  قد تعاني الزوجة من الألم أو تكون غير قادرة على النشوة الجنسية أثناء الجماع لأن هذا يقلل من الرغبة في الجماع.
      الطب الباطني:
  
  يمكن أن تؤثر العديد من الأمراض غير المنقولة بالاتصال الجنسي على الرغبة الجنسية ، بما في ذلك الحالات العصبية والتهاب المفاصل والسرطان والسكري وارتفاع ضغط الدم ومرض الشريان التاجي.
      الجراحة:
  
  أي عملية جراحية تتعلق بالثدي أو الجهاز التناسلي يمكن أن تؤثر على جسم المرأة ووظائفها الجنسية والرغبة الجنسية.
  • التعب والإرهاق:
    
    يمكن أن يؤدي التعب الناتج عن المرض أو الجراحة إلى انخفاض الرغبة الجنسية ، وكذلك التعب والإرهاق من رعاية أحد الوالدين المسنين أو الطفل الصغير.
        عادات نمط الحياة:
    
    يمكن أن يؤثر الإفراط في تناول الكحوليات على الرغبة الجنسية ، وكذلك تعاطي المخدرات والتدخين ، حيث يقلل التدخين من تدفق الدم ، مما يقلل من الرغبة الجنسية.
• مشاكل وقضايا في العِلاقة الزوجيّة:بالنسبة للعديد من النساء ، تعتبر العلاقة الحميمة العاطفية مهمة للحميمية الجنسية ، لذلك يمكن أن تكون المشاكل في العلاقة الزوجية عاملاً رئيسًا في انخفاض الرغبة الجنسية ، وغالبًا ما يكون انخفاض الاهتمام بالجنس نتيجة لمشاكل مستمرة.
  وإليك بعض الأمثلة:
  
      الخلافات والقضايا التي لم تحل بين الزوجين.
      عدم الثقة بين الزوج والزوجة.
      عدم التواصل مع شريكة الحياة.
      ضعف التواصل بين الحاجات الجنسية.
• أسباب نفسيّة:يمكن أن تؤثر الحالة العقلية للزوجة على الرغبة الجنسية لديها لأن هناك العديد من الأسباب النفسية لهذه الحالة ، منها:
  
      عدم الثقة بالجسم.
      القلق أو الاكتئاب.
      لديك تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي على النساء.
      الإجهاد ، مثل الضغوط المالية أو ضغوط العمل.
      التجارب الجنسية السلبية السابقة.
      لدى النساء تدني احترام الذات.

هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تؤخذ في الحياة اليومية للمرأة والتي يمكن أن تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية لديها ، وقد ذكرنا ما يلي في هذه الخطوات:

[3] ..

• تناول بعض الأعشاب:يمكنك إضافة القليل من الريحان أو الثوم إلى الطبق ، حيث أن رائحة الريحان يمكن أن تحفز الحواس ، كما يحتوي الثوم على الكثير من مركب يسمى الأليسين ، والذي يمكن أن يزيد من تدفق الدم ، كما ينصح بتناول مكمل يحتوي على أوراق شجرة الجنكة الصينية ، وهي علاج عشبي آخر للضعف الجنسي.
  تسببه مضادات الاكتئاب.
• الحصول على كميّة كافية من النّوم:يمكن أن يؤدي أخذ قيلولة أثناء النهار وتناول نظام غذائي صحي غني بالبروتين وقليل الكربوهيدرات إلى زيادة الرغبة الجنسية والطاقة الجنسية.
• تناول بعض الفواكه:توفر بعض الفواكه كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزز حياة جنسية صحية.
  الفواكه التي تحفز الإثارة تشمل الأفوكادو والتين والموز.
• ممارسة التأمُّل والتّخفيف من التوتّر:يمكن أن يؤثر الضغط النفسي على الرغبة الجنسية بغض النظر عن اللياقة البدنية ، لذلك يجب أن تحاول تقليل التوتر وممارسة التأمل لزيادة الرغبة الجنسية.
• تناول الشوكولاتة:
  
  وفقًا لإحدى الدراسات ، تعمل الشوكولاتة على زيادة إفراز الفينيثيلامين والسيروتونين في الجسم ، مما قد يؤدي إلى الإثارة الجنسية وتحسين الحالة المزاجية.
• زيادة الثّقة بالنّفس:
  
  يمكن تعزيز الثقة والرغبة الجنسية من خلال التركيز على السمات بدلاً من العيوب ، فضلاً عن متعة الجنس ، حيث يؤثر شعور المرأة حيال جسدها على شعورها تجاه الجنس ، كما أن النظام الغذائي غير الصحي وقلة التمارين يمكن أن يتسبب في أن تكون التمارين الرياضية سيئة.
  الصورة الذاتية وبالتالي تعيق الجنس والمتعة.