الاحتلام
ويت دريمز الأحلام الجنسية ، والتي تحدث على الأرجح نتيجة التعرض للمثيرات الجنسية ، ويكون الرجال أكثر عرضة للأحلام الرطبة من النساء ، بسبب رغبة الرجال العالية ونشاطهم الجنسي ، باستثناء الرجال الذين يتمتعون بانتصاب طبيعي في الليل.
هذا سن البلوغ للرجل ، يمكن أن تستمر الأحلام الرطبة لأشهر أو سنوات ، ويمكن أن تكون مرهقة ومحرجة للرجل [1] ، كما يمكن أن تكون مرتبطة بنوع الطعام أو الشراب الذي يأكله ، في هذه المقالة سوف نتعرف على السبب غالبًا ما يكون لدى الرجال أحلام رطبة.
أسباب الاحتلام المُتكرّر
في حين أن الأحلام الرطبة أمر طبيعي ولا يدعو للقلق أو يُنظر إليه على أنه عادة سيئة ، إلا أن هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من تكرار الأحلام الرطبة ، بما في ذلك:
[2] [3]
قد تكون الأحلام الرطبة بسبب نقص النشاط الجنسي الفعلي.
قد يكون سبب الأحلام الرطبة المتكرر عضويًا وينتج عن تناول الأطعمة الدهنية عالية الدهون ، وهي أطعمة غنية بالمغذيات ومحفزات جنسية للرجال ، والتي يمكن أن تؤثر على نسبة عالية من الأحلام الرطبة بسبب زيادة النشاط الجنسي معدل.
[4]
يمكن أن تكون الأحلام الرطبة المتكررة نتيجة لاختلالات هرمونية الذكورة ، مثل ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون.
قد تكون الأحلام الرطبة مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بالأحلام المثيرة التي يراها الشخص في أحلامه ، على الرغم من عدم وجود دليل يشير إلى ذلك ، مرة أخرى ، يمكن أن تُعزى الأحلام الرطبة إلى الرغبات أو الاحتياجات الجنسية التي لم تتم تلبيتها.التخلص من الحيوانات المنوية الزائدة التي تنتجها الخصيتان بعد البلوغ.
الأسباب طويلة المدى للاعتلال العصبي أو الوهن العصبي التناسلي التي تؤدي إلى عدم كفاية القذف أثناء النشوة الجنسية بعد التحفيز الجنسي ، مما يؤدي إلى إطلاق السائل المنوي في الليل.
الاحتكاك بالسرير يحفز الأعضاء التناسلية عن غير قصد ، مما يؤدي إلى الانتصاب والقذف.
ضعف عضلات العجان مما يؤدي إلى تسرب السائل المنوي.
امتلاء المثانة مما يؤدي إلى تهيج القذف.
بروستاتا متضخمة.
أعراض الاحتلام
يعاني الشخص من هذه الأعراض بعد الاحتلام ولا تظهر عند حدوثه لأن الشخص نائم.أعراض الأحلام الرطبة هي:
[5] [6]
التعب والإرهاق.
آلام المفاصل وخاصة الركبة.
في بعض الأحيان ، يصاب الشخص بالاكتئاب.
تركيز ضعيف.
دائِخ
شاهد لمدة أسبوع.
القلق.
تشنجات عضلات الظهر أو القدم.
الفرق بين الاحتلام والعادة السرية
الفرق بين الأحلام الرطبة والعادة السرية هو أن الأحلام الرطبة تحدث بدون إرادة بشرية.
هذا يعني أنه لا يستطيع السيطرة عليه ، ولا يمكنه السيطرة عليه.
أما العادة السرية فهي تحدث حسب الرغبة ؛ باستدعاء وتخيل المشهد الجنسي ، ثم الاستيلاء على العضو في العملية الجنسية للحصول على المتعة والنشوة التي يريدها.
مع دخول الأطفال سن البلوغ والبلوغ ، من المهم أن يعرف الوالدان كيفية التعامل مع هذه المواقف ، ويمكن للخبراء أن يتحولوا إلى معرفة كيفية التعامل مع هذا وكيفية توضيح أهمية الأطفال من هذه الأعمار لتجنب الآثار النفسية السلبية عليهم.
وتجنب الوقوع في خطر أكبر.
[7]
التقليل من حدوث الاحتلام
الأحلام الرطبة ليست مشكلة صحية أو حالة تتطلب العلاج لأنها جزء طبيعي من حياة الرجل وتحدث أثناء النوم ، ولكن قد يشعر البعض بالحرج من استمرار حدوث الأحلام الرطبة ، خاصة عند الأطفال الذين يبدأون سن البلوغ ، لذلك بعض الإجراءات يمكن أن يساعد في تقليل الأحلام الرطبة ، بدلاً من منعها بشكل دائم أو الابتعاد عن العوامل التي تزيد من احتلام الأحلام ، بما في ذلك ما يلي:
[3] [1]يمكن تخفيف أحد الأسباب الرئيسية للأحلام الرطبة من خلال احتلال الشخص لنفسه ووقته وتجنب مشاهدة المنبهات الجنسية.
الزواج من شخص قادر ؛ لأن الأحلام الرطبة عادة ما ترتبط بنشاط جنسي أقل كطريقة للتخلص من السائل المنوي القديم.
يمكن أن يؤدي استخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل قبل النوم إلى تقليل الأحلام الرطبة عن طريق تخفيف التوتر وتهدئة العقل والجسم.
أظهرت بعض الدراسات أن شرب 2-3 أكواب من الحليب يوميًا يمكن أن يكون فعالًا في تقليل الأحلام الرطبة لدى الرجال.
تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية ، مثل العنب ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة وتقليل حدوث الأحلام الرطبة.التبول قبل النوم ؛ يمكن أن يساعد إبقاء مثانتك فارغة أثناء النوم في تقليل الأحلام الرطبة.
أضف البصل والثوم إلى السلطات لأنها تساعد في الحد من مشاكل الانبعاث الليلية المتكررة.
أضف الزنجبيل والموز واللوز إلى نظامك الغذائي اليومي لتقليل الأحلام الرطبة.
استخدم الكرفس والحلبة للمساعدة في كبح الاحتلام.
استشر طبيب نفساني حول الأحلام الرطبة ، بالإضافة إلى أهمية استشارة أخصائي ، إذا كان الرجل يعاني باستمرار من تسرب السائل المنوي اللاإرادي في أوقات مختلفة ، حيث أن هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشكلة في عضلات العجان ، يمكن القيام ببعض التمارين لتقويتها .
بعض المعتقدات الخاطئة عن الاحتلام
قد يكون لدى بعض الناس معتقدات خاطئة حول الأحلام الرطبة.
وفيما يلي أبرز هذه المعتقدات وتصحيحها:
[1]
- الاحتلام يقلل من عدد الحيوانات المنوية:هذه واحدة من المفاهيم الخاطئة لدى بعض الناس ؛ فالانبعاثات الليلية لا تؤثر على عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل.
الانبعاث الليلي هو ما تستخدمه الخصيتان للتخلص من الحيوانات المنوية القديمة ومساعدة الجسم على تكوين حيوانات منوية صحية جديدة بشكل صحيح. - يحدث الاحتلام لدى الرجال فقط:هذه المعلومات خاطئة.
على العكس من ذلك ، يمكن أن تحدث الأحلام الرطبة في كل من الرجال والفتيات ، خاصة خلال فترة المراهقة.
تصاب الفتيات بإفرازات مهبلية تخرج من المهبل بشكل لا إرادي ، ولكن بشكل عام يكون الرجال أكثر عرضة للحلم لأنها حالة طبيعية ناتجة عن الانتصاب الطبيعي في الليل. - يقلل الاحتلام من المناعة لدى الرجل:يعتقد بعض الناس أن الأحلام الرطبة يمكن أن تتسبب في انخفاض مناعة الشخص ، وهي شائعة لا أساس لها من الصحة.
على العكس من ذلك ، تساعد الأحلام الرطبة في تحسين صحة الجهاز التناسلي الذكري عن طريق إزالة الحيوانات المنوية القديمة لإنتاج حيوانات منوية جديدة. - يؤدي الاحتلام إلى تقلص القضيب: يعتقد البعض أن الأحلام الرطبة تقلل من حجم قضيب الإنسان ، لكن لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك ، ولا يوجد مرض طبيعي أو حالة أو حادث يتسبب في تقلص الجهاز التناسلي الذكري.
