• التخسيس

    يعد فقدان الوزن ، بوعي ونتيجة للنظام الغذائي وممارسة الرياضة ، من أهم الأشياء التي يسعى معظم الناس لتحقيق وزنهم المثالي.
    عادة ما يكون فقدان الوزن غير المبرر دليلًا على أن الشخص يعاني من حالة طبية معينة ، وفي هذه الحالة يكون فقدان الوزن بسبب فقدان السوائل أو كتلة العضلات أو نسبة الدهون فيها ؛ على سبيل المثال ، فقدان السوائل بسبب تناول أدوية معينة ، بسبب حالة (التعرق المفرط أو الإسهال) ، أو نقص تناول السوائل ، أو بعض الحالات الطبية (مثل مرض السكري).
    يحدث هذا عادة عند ممارسة الرياضة أو اتباع نظام غذائي منتظم.
    [1]

    أعراض فقدان الوزن

    مدى كون فقدان الوزن غير المبرر مشكلة طبية غير واضح ، ولكن إذا فقد الشخص أكثر من 5٪ من وزن جسمه في 6 أشهر من العام ، يوصي عدد من الأطباء بإجراء فحص بدني ، خاصة إذا كان الشخص كبار السن على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يزن حوالي 72 كيلوجرامًا وخسر 3.6 كيلوجرام خلال تلك الفترة ، فعليه مراجعة الطبيب ، أما إذا كان وزن الشخص 90 كيلوجرامًا وخسر 4.5 كيلوجرامًا ، فعليه مراجعة الطبيب.
    بما في ذلك عدد السعرات الحرارية التي يستهلكونها ، وصحتهم العامة ، ومستوى نشاطهم ، وامتصاصهم للعناصر الغذائية ، والعوامل الاقتصادية والاجتماعية.
    [2]
    تختلف أعراض فقدان الوزن من شخص لآخر ، اعتمادًا على السبب الأساسي ؛ قد يلاحظ شخص ما تغيرًا في شكل الوجه أو حجم ملابس الجسم بسبب هذين الأمرين إنه المؤشر الأول لفقدان الوزن ، بينما لا يدرك الآخرون أنهم فقدوا الوزن حتى يتم قياسه على الميزان.
    في بعض الأحيان ، يكون فقدان الوزن بسبب أمراض معينة مصحوبًا بأعراض.
    ​​وتشمل الأعراض الأخرى فقدان الشهية وآلام البطن والإمساك ، أو الحمى.
    غذاء.
    [3]

    أسباب فقدان الوزن

    نطاق الأمراض التي تسبب فقدان الوزن عند الإنسان واسع ويتضمن عادة ما يلي: [4]
    • فرط نشاط الغدة الدرقية : عندما تنتج هذه الغدة هرمونات أكثر مما يحتاجه الجسم ، يصاب الشخص بفرط نشاط الغدة الدرقية ثم يعاني الشخص من أعراض مختلفة بما في ذلك أعراض فقدان الوزن ، والتي ترجع بشكل أساسي إلى دور هرمونات الغدة الدرقية في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ، حيث أن فائضها يمكن أن يتسبب في حرق الجسم لسعرات حرارية أكثر من المعتاد ، مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير متوقع بمرور الوقت ، وتشمل أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية الهزات ، وضعف العضلات وصعوبة النوم ، معدل ضربات القلب ، تغيرات المزاج والإسهال.
    • الاكتئاب : يعتبر فقدان الوزن أحيانًا أحد أعراض الاكتئاب لدى البشر.
      في دراسة أجريت عام 2017 ، نظر الباحثون في أسباب فقدان الوزن غير المبرر لدى 2677 من البالغين ، 7٪ منهم لديهم تشخيص بالاكتئاب.وتشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب الحزن واليأس واللامبالاة والتغيرات في الشهية والشعور.
    • مرض أديسون : يُعرف مرض أديسون بأنه أحد أمراض المناعة الذاتية النادرة في البشر.
      يؤثر سلبًا على الغدد الكظرية ويمنعها من إنتاج كميات كافية من هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون.
      قد يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض أديسون انخفاضًا في الشهية وفقدانًا للشهية.
      الوزن المرتبط بأعراض أخرى مثل انخفاض ضغط الدم ، والدوخة ، وتشنجات العضلات ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ومستويات الصوديوم.
    • مرض الأمعاء الالتهابي : يشير مرض التهاب الأمعاء إلى نوعين من أمراض الأمعاء الالتهابية المرتبطة بخلل في الجهاز المناعي: داء كرون والتهاب القولون التقرحي ؛ ويؤثر مرض كرون على الجهاز الهضمي ، أي جزء ، من الفم إلى فتحة الشرج ، متقرح يؤثر التهاب القولون بشكل خاص على القولون (الأمعاء الغليظة) ، ويؤثر مرض التهاب الأمعاء على قدرة الجسم على هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية ، مما يؤدي إلى سوء التغذية.
      ، والتي قد تترافق مع الإسهال المتكرر وآلام البطن والإرهاق.
    • التهاب المفاصل الروماتويدي : التهاب المفاصل الروماتويدي هو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تصيب البشر والتي تؤدي أحيانًا إلى فقدان الوزن للمرضى ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الالتهاب المزمن الناجم عن المرض الذي يستنفد الجسم طاقة إضافية ، والمرضى يعانون أيضًا من فقدان الكتلة العضلية في أجسامهم ، حيث يمنعهم التهاب المفاصل من ممارسة الرياضة بانتظام ، والإسهال ، وفقدان الشهية ، مما قد يزيد من فقدان الوزن.
    • السرطان : غالبًا ما تختلف أعراض السرطان من مريض لآخر ، اعتمادًا على نوع السرطان ومرحلته وموقعه ، ولكن غالبًا ما يكون فقدان الوزن غير المبرر عرضًا بارزًا للسرطان وفقدان الوزن غالبًا ما يُلاحظ في المرضى المصابين به وهو شائع بشكل خاص لدى الأفراد المصابين بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان.
      سرطان الجهاز الهضمي.

    علاج إنقاص الوزن

    يعتمد علاج فقدان الوزن على تحديد السبب الأساسي.
    إذا كان الشخص يعاني من سوء التغذية ، فقد يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي صحي يوفر له العناصر الغذائية التي يحتاجها.
    أما إنقاص الوزن الناتج عن أمراض الجهاز الهضمي المختلفة ، مثل مرض التهاب الأمعاء ، فإنه يتطلب اتباع نظام غذائي معين وتناول المكملات الغذائية ، وإذا كان سبب فقدان الوزن هو اختلال التوازن الهرموني ، فقد يوصي الطبيب بأدوية.
    ومن ناحية أخرى ، الوزن قد يكون الخسارة بسبب إصابة الشخص ببعض الأمراض العامة ، مثل الزكام أو الأنفلونزا أو اتباع نظام غذائي مسموم ، ويعتمد العلاج على الراحة وشرب الكثير من السوائل وتناول الأدوية للتخفيف من أعراض اضطراب المعدة.
    [3]

إقرأ أيضا: نصائح لحمية إنقاص الوزن يجب إعادة النظر فيها