ترجع السمنة وزيادة الوزن إلى زيادة الأنسجة الدهنية ، لذا فإن زيادة الوزن عن 30 عامًا يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة مثل مرض السكري ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم ، وتلف المفاصل ، وآلام في فقرات الظهر ..
تعتبر السمنة مرضًا. تعتبر زيادة الوزن من أخطر الأمور التي يمكن أن تضر الإنسان بسبب الأعراض الجذابة.لذلك نشرت على موقع التواصل الاجتماعي Facebook وسألت من حاول الميتفورمين لإنقاص الوزن؟ إنه الشخص الذي سمعت عنه طبيبًا يتحدث عنه في مقابلة تلفزيونية ، وتدفقت التعليقات ، بما في ذلك أنه من الأفضل والأفضل لمرضى السكر الذين يحاولون إنقاص الوزن.
وعلقت عدة نساء على ما يلي:- تعتمد هذه الحبوب على تنظيم مستويات السكر في الدم ، مما يساعد على زيادة حرق السعرات الحرارية غير المعتمد على الأنسولين.
- أيضًا ، علق آخر أنه بالإضافة إلى آثار وعواقب قمع الشهية وتقليل الجوع المفرط ، فإنه يمكن أيضًا تنظيم توازن البكتيريا الجيدة في المعدة ، مما قد يساعد في زيادة عمل الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك. آلام عسر الهضم.
- أظهرت إحدى التجارب: هذه الحبوب تساعدني على الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام. لقد فقدت 3 كجم في الأسبوع الأول من تناول هذه الحبوب ، لكنني أشعر بأعراض كثيرة ، مثل: "الإسهال والغثيان والغازات" وحموضة المعدة.
ما أسباب السمنة وزيادة الوزن
يمكن الاستدلال على السمنة والوزن الزائد من مؤشر كتلة الجسم ، لذلك يجب أن يكون بين 19 و 25 ، أما إذا كان أكثر من 25 ، فهذا يعني زيادة الوزن / إذا كان أكثر من 30 ، فإن الشخص يعاني من السمنة وزيادة الوزن ، عندما عند طرح سؤال على من جرب الميتفورمين لفقدان الوزن؟ تشرح بعض النساء سبب العدوى لمنعها من التكرار مرة أخرى ، وهن:
- قلة النشاط : يحرق الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن سعرات حرارية أكثر ويحرقونها بشكل أبطأ من المعتاد.
- العوامل الوراثية : يكون الأشخاص الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن أكثر عرضة لتأثيرات السمنة ، لذا فإن الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدهون وحرقها بمعدل طبيعي أقل من المعتاد ، كما أن الشخص يعاني من نقص الخلايا الدهنية البيضاء.
- نظام غذائي غير مناسب : قد يتبع بعض الأشخاص نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. الكربوهيدرات مهمة للطاقة ولكن باعتدال. من الأنسولين الذي يدعم الأنسجة الدهنية.
- الإفراط في الأكل : يمكن لأي شخص أن يأكل المزيد من الأطعمة المغذية لأن الهرمونات لا يمكنها حرق هذه الكميات الزائدة ، كما يحتوي الطعام أيضًا على المزيد من الدهون ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن في ثوانٍ. أضف المزيد من الكيلوجرامات في دقائق. سماء.
- معدل تكرار الطعام : يشير إلى تناول وجبات كبيرة على فترات ، بدلاً من تناول وجبات أصغر 4 أو 5 مرات في اليوم. وزن.
- مشكلات نفسية : قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول أطعمة كبيرة وغير معتادة بسبب الملل أو الملل أو الحزن.
- تناول أنواع معينة من الأدوية : قد تؤدي بعض الأدوية ، خاصة تلك التي تنظم مستويات ضغط الدم ومضادات الهيستامين ، إلى زيادة الوزن. تشمل آثارها الجانبية زيادة الوزن وعدم القدرة على قمع الشهية وتناول كميات كبيرة من الأدوية. غذاء.
- بعض العوامل الاجتماعية : يلعبون دورًا نشطًا في زيادة الوزن والسمنة وزيادة الوزن لأن عدم وجود ما يكفي من المال لشراء طعام صحي يؤدي بهم إلى تناول طعام غير صحي وتفويت الصالة الرياضية.
- أمراض معينة : قد يُصاب الشخص بمرض يزيد وزنه وتتراكم فيه الدهون في الجسم ، ولكنه لا يغير من وتيرة تناوله للأكل ، حيث تغير هذه الأمراض معدل الحرق ومعدل نمو الجسم. الخلايا الدهنية.
طرق ووسائل علاج السمنة وزيادة الوزن
سيجري الطبيب فحصًا سريريًا لتحديد طبيعة الإصابة ، وكذلك قياس وزنك ومعرفة مؤشر كتلة جسمك ، مما يشير إلى خطر الإصابة.
يمكن أيضًا إجراء اختبارات الدم للإشارة إلى مستويات الكوليسترول في الدم والتنبؤ بمدى الضرر.في هذه الحالة ، سيحدد الطبيب أفضل نوع من العلاج والدواء عن طريق وصف أقراص الميتفورمين أو عن طريق:
1- التمرين رياضة
يعتمد التمرين على الحفاظ على وزن مثالي ، فهو يقضي على الدهون المتراكمة في جميع أنحاء الجسم ، ويساعد على زيادة معدل الحرق ، ويتحكم في مرونة الجلد ، ويمنع الترهل والبقع البيضاء ، ويوصى بممارسة الأنشطة اليومية عندما لا يمكنك المشاركة فيها تمارين الصالة الرياضية وتكون الأنشطة كالتالي:
- تمرينات الأيروبيك : يُنصح باستخدام التمارين الهوائية في التعليقات على هذه المشاركة. هل جرب أحد الميتفورمين لفقدان الوزن؟ يعتمد على خسارة أكثر من كيلو مع الحفاظ على الوزن بعد التوقف عن التمرين.
- نط الحبل يُعد تخطي الحبل أقل التمارين إرهاقًا للأفراد ، حيث يحرقون أكثر من 100 سعر حراري في الدقيقة ، وكلما زادت السرعة ، زاد معدل الحرق.
- تمرين بيربي: هذا تمرين يتضمن البقاء على الأرض أثناء القرفصاء ، ثم القفز ، ثم القرفصاء مرة أخرى ، لكنه يحرق المزيد من السعرات الحرارية.
- القفز في الموقع : هذا التمرين لا يكلف شيئًا ولا يتطلب مكانًا مناسبًا ولا يتطلب أدوات ولا يتطلب أي أشياء باهظة الثمن. يمكن للمرء القيام بذلك بمجرد القفز في الموقع يصل بشكل متكرر.
2- تناول الأعشاب
هناك العديد من العلاجات العشبية التي تعتمد على حرق الدهون وتسريع معدل الحرق لأن من يريد إنقاص الوزن يلجأ إليها ، وهذا ما قرأته من أولئك الذين كتبوا تعليقات مختلفة على التدوينة.
هل جرب أحد الميتفورمين لإنقاص الوزن؟ وتشمل هذه الأعشاب:- القرفة : استنادًا إلى قمع الشهية وحرق الدهون والقضاء على السمنة وزيادة الوزن ، لذا فهي تساعد في تسريع الشعور بالامتلاء حتى لا تفرط في تناول الطعام ، كما تحتوي على مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات تساعد على زيادة الوزن بشكل لا تشوبه شائبة.
- الحلبة يمكن للألياف الغذائية الموجودة في الحلبة أن تعزز الشعور بالشبع وتعزز عملية التمثيل الغذائي وحرق الأنسجة الدهنية ، لذلك يكفي شرب كوب من الماء المغلي يوميًا.
- الزنجبيل : يمكن الاعتماد على الزنجبيل في التخلص من الدهون الزائدة بسبب خصائصه في حرق الدهون وتعزيز التمثيل الغذائي لفقدان الوزن.
- الكركم : يحتوي الكمون على مادة الكركمينويدات ، وهي مركب ينظم عمليات التمثيل الغذائي ، ويحسن هضم الطعام ، ويقلل الإمساك ، والإسهال ، والغازات ، وبالتالي يحسن امتصاص الأمعاء للطعام.
- الكمون : يمكنك تناول مغلي الكمون ، ويمكنه التخلص من كمية الدهون المترسبة على جدار الأوعية الدموية ، وزيادة حرق الطعام للحصول على جسم مناسب ، لذلك يمكن استخدام مغليها. ليوم واحد خذها مرة واحدة.
- الجينسنغ : يعتبر هذا النبات من أقدم النباتات ويستخدم في الطب البديل لحرق الدهون والسمنة وزيادة الوزن الزائد ، لذا يمكنك استخدام مستخلصاته أو تناول جرعات مغلي بالأعشاب لتحقيق قوام مثالي. وزن.
يبدو أن العديد من العلاجات والمنتجات الطبية تساعد في تقليل الوزن الزائد ، ولكن من الأفضل عدم تناول أي منها ما لم تستشر طبيبك وتراجع تاريخك الطبي لتجنب الآثار الجانبية.
