جدول المحتويات
ما هى فوائد بذور الريحان للحامل
الريحان عشب شهير يستخدم في الطبخ في مختلف المطابخ حول العالم.
لها نكهة ورائحة فريدة تجذب الناس في كل منطقة من مناطق العالم. تستخدم أوراق الريحان وبذوره بطرق مختلفة. تستخدم البذور في المقام الأول كتوابل وتستخدم الأوراق في المقام الأول كعشب طبي. عُرفت الخصائص الطبية للريحان منذ آلاف السنين ، بل إنها مذكورة في النصوص اليونانية والرومانية والمصرية القديمة.وفقًا للطب التقليدي ، تتمتع بذور الريحان بالقدرة على تحسين الدورة الدموية وتقليل الاحتقان في الدم أوعية.
يحدث هذا التأثير بسبب المكون النشط للنبات ، حمض الأوليك. عند استهلاكها ، تمر هذه البذور الصغيرة عبر الجهاز الهضمي دون تغيير ؛ هذا يعطيهم تأثير مضاد للإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لحمض الأوليك تبريد درجة حرارة الجسم الزائدة وتقليل الالتهاب. بالإضافة إلى ذلك ، من المعروف أن حمض الأوليك يقلل من التوتر ويعزز النوم.بالإضافة إلى خصائصها الطبية ، فإن بذور الريحان لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تهدئ البشرة والعينين. كما أنها عوامل مطهرة قوية يمكنها محاربة نمو البكتيريا. هذه الخاصية المضادة للبكتيريا تجعل الريحان عشبًا ممتازًا لعلاج الجروح والجروح الطفيفة. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع أوراق الريحان بخصائص قابضة قوية يمكنها شد الأنسجة وتقليصها لأنها تعالج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام بذور الريحان تقليديًا في الطب الهندي القديم لعلاج الاضطرابات مثل الإسهال وآلام المعدة وعسر الهضم وانتفاخ البطن وآلام العضلات وضعف الشهية والغثيان وفقدان الشهية والقيء واضطراب المعدة. - بصرف النظر عن استخدام الطهي ، تُستخدم بذور الريحان أيضًا بشكل شائع في العلاجات العشبية لمجموعة متنوعة من الحالات. على سبيل المثال ، تُستخدم أوراق الريحان المجففة بشكل شائع في الطبخ الهندي لإضفاء نكهة على أطباق اللحوم بينما تحظى الأوراق الطازجة بشعبية في مطبخ البحر الأبيض المتوسط كتوابل لصلصات المعكرونة واللحوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بذور الريحان موطنها إيطاليا حيث يتم استخدامها لتذوق البيتزا والأطعمة الأخرى.
بناءً على البحث العلمي حول بذور الريحان حتى الآن ، يبدو أن هذه البذور هي توابل صحية لها فوائد صحية عديدة.
يبدو أنها فعالة ضد أنواع معينة من العدوى بالإضافة إلى تعزيز الدورة الدموية وانتعاش النوم. يبدو أن تناول بذور الريحان يعزز التوازن الإيجابي للأحماض الدهنية المفيدة على غرار ما هو موجود في زيت الزيتون.نبات له رائحه مفضله ويستخدم في بعض الأطعمه والمعطرات و بذور الريحان للحامل لها المزيد من الفوائد التي يحتاجها الإنسان وكهذا المرأة الحامل فهي والطفل الذي تحمله في بطنها يحتاج الى العناصر الغذائية التى توجد في الريحان، ويجب الاستفادة من العناصر التى توجد في الريحان للحامل عن طريق إضافته للسهام كبهار وغليه مثل وشربه.
فوائد بذور الريحان للحامل
الريحان يحتوي على كثير الفوائد تحتاجها الحامل في وطفل ومن هذه الفوائد :-
- اخذ الريحان يساعد على نمو الجنين بشكل احسن وأفضل لأنه يحتوي فيتامين أ بنسبة كبيرة.
- ايضا أن أ يساعد على الحفاظ على صحة القلب والرئتين والدماغ والعينين ايضا أنه يساعد على زيادة الجهاز العصبي.
- زيادة نمو عظام الجنين في بطن أمه لأنه سبب إحتوائه على الماغنسيوم بنسبة كبيرة.
- وهذا يرجع الى أن الريحان غني بالماغنسيوم الذي يعزز نمو العظام والغضاريف.
- الريحان يساعد على الوقاية من حدوث تشوهات الأجنة، سبب إحتواء الريحان على حمض الفوليك.
- يحمي الريحان من حدوث حالات فقر الدم لأنه يحتوي على نسبة مرتفعة جداً من الحديد وهذا يقوم بزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
إقرأ أيضا : أضرار الريحان
القيمة الغذائية للريحان
- الريحان معزز بكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان مثل الألياف الغذائية والحديد والكربوهيدرات والسكريات.
- والدهون الكلية والبروتينات والفسفور والكالسيوم والمغنسيوم وفيتامين أ وفيتامين ج والفولات، هذا العناصر تساعد تمنح جسم الإنسان بصحة احسن وأفضل .
فوائد الريحان
الريحان يحتوي على عناصر غذائية كثيرة لها فوائد كثيرة لجسم الإنسان ومن هذه الفوائد :-
- الريحان يساعد على الوقاية من توابع الشيخوخة في كل أعضاء الجسم ويحد من التلف الذي يصيب الدماغ وعضلة القلب في الشيخوخة والكبد.
- ايضا أن الريحان يقوم بقتل الجزيئات الضارة ويعزز من صحة الكلى في الكبر ويمنع من هشاشة العظام.
- الريحان يقلل من حدوث حالات الالتهابات والانتفاخات، أجريت المزيد من التجارب.
- أثبت فاعلىة الريحان في الحد من حدوث الإلتهابات للمعدة والانتفاخ.
- الريحان يساعد على الوقاية من الإصابة من السرطان في الجلد وسرطان الرئة وسرطان الفم.
- سبب احتواء الريحان على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تمنع نمو الخلايا السرطانية بسرعة وتقتلها.
