يمكن أن يساعد البول في تقليل التوتر والقلق
الشعور بالتوتر والقلق من أسباب الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان ، حيث تصبح المثانة أكثر نشاطًا وحساسية.
يزيد الشعور بالقلق من إفراز هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول والأدرينالين. هذه التغييرات تجعل الجسم بحاجة إلى التخلص من النفايات المنتجات في أسرع وقت ممكن ، وهو ما يفسر العلاقة بين الإجهاد وتكرار التبول.تقليل الإمساك.
يمكن أن يؤدي الإجهاد أثناء التبرز إلى تلف قاع الحوض. لسوء الحظ ، يمكن لبعض الأدوية المستخدمة في علاج مشاكل التحكم في المثانة أن تجعل الإمساك أسوأ. ممارسة الرياضة ، وشرب كمية كافية من الماء ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل العدس والفول والخضروات والفواكه الطازجة ، قد تساعد في علاج الإمساك.يمكن أن يحسن البول تدفق الدم
يمكن اعتبار البول مفيدًا إذا خرج من الجسم بمعدل طبيعي ، ولكن زيادة الإلحاح والتكرار قد يشير إلى مشكلة طبية ، والتبول هو طريقة الجسم في الحفاظ على الكمية المناسبة من الماء ، لذلك إذا كنت تشرب الكثير من الماء الحاجة إلى التبول الزيادات.
الماء لأن الجسم يفرز الماء الزائد.التبول عملية طبيعية تساعدنا على إزالة السموم من الجسم
العمليات الجسدية المختلفة ، مثل: الهضم والتمثيل الغذائي ، ينتج عنها فضلات ومواد ثانوية يحصل منها الجسم على ما يحتاجه ، ولكن يجب على الجسم إفراز الفضلات الضارة عن طريق التبول ، حيث تقوم الكلى بترشيح ما يقرب من 200 لتر من الدم يوميًا ، وإزالة السموم و النفايات والسوائل الزائدة.
وأشار بدوي إلى أن ترسب السموم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى النعاس والكسل وضعف التركيز وفقدان الذاكرة ، إلى أن عملية إزالة السموم من الجسم لا تختلف كثيراً عن غسل الجسم.
نظفه من الخارج ، بحيث يمكن القيام بهذا الإجراء مرة في الشهر ويفضل أن يكون في عطلة نهاية الأسبوع ؛ حقيقة أن السموم لا تفرز من الجسم إلا من خلال العرق والتبول والبراز يعني أن الشخص يفرز يومًا واحدًا في الشهر إفراغ نفسك .
ما هو كثرة التبول
كثرة التبول ، أو كثرة التبول ، يعني الحاجة للتبول بشكل متكرر.
عملية التبول هي عملية الجسم للتخلص من السوائل الزائدة ، والتي تشمل الماء وحمض البوليك واليوريا والسموم ، والتي تبقى في المثانة حتى يشعر الشخص بالشبع ، وعندها يقوم الشخص بإخراج البول من الجسم.
يتبول معظم الناس 6-7 مرات في اليوم ، والتبول المتكرر يعني أنك إذا شربت حوالي 2 لتر من السوائل طوال اليوم ، فأنت بحاجة إلى التبول أكثر من 7 مرات في 24 ساعة.
يعاني الكثير من الأشخاص من كثرة التبول ، وعلى الرغم من أن المشكلة ليست خطيرة ، إلا أن أعراض كثرة التبول يمكن أن تشير إلى مرض خطير ، ويمكن أن يؤدي تحديد المشكلة إلى علاجها والوقاية من حدوث مضاعفات. [2]
