جدول المحتويات
المظهر العام
أصبح المظهر العام متطلبا مهما في هذا العصر للرجل والمرأة على حد سواء، ليس فقط على مستوى العمل وإنما على كل مستويات حياته بشكل كامل؛ حيث أثبتت الدراسات في الطب النفسي ارتباطا وثيقا بين مظهر الشخص الخارجي وشخصيته، وأن الأناقة تعزز الثقة بالنفس وترفع من معدلات التركيز لديه فينعكس إيجابيا على معدل تحصيله العلمي أو العملي.
طرق وخطوات لتصبح أنيقا وجذابا
- إياك وتقليد الآخرين في طريقة لباسهم، فما يناسبهم ليس بالضرورة أن يناسبك أنت أيضا.
- احرص دائما في الحفاظ على نظافة وجهك باستمرار مستخدما الصابون المعقم أو الغسول المخصص للوجه من شركات التجميل المعتمدة عالميا لإزالة الأتربة والرواسب العالقة بمسامات البشرة، ولا تنس الحفاظ على:
- نظافة الجسم بالاستحمام اليومي واستخدام صابونة مناسبة لتساعد على ترطيبه، واستخدام الكريمات المرطبة للجسم والخاصة للرجال.
- النظافة للأسنان باستخدام فرشاة الأسنان والخيط وغسول الفم لفم نظيف ونفس منعش.
- تقليم الأظافر وبردها.
- حلق الوجه باستمرار ليبدو مشرقا مليئا بالنضارة والحيوية باستخدام شفرات حلاقة ذات نوعية جيدة.
- احم بشرتك من أشعة الشمس الحارقة والتي من الممكن أن تتسبب بسرطان الجلد من خلال كريمات الوقاية من الشمس وارتداء النظارات الشمسية لحماية العين منها.
- اجعل العطر كبصمة تميزك أينما ذهبت، فإن من شأن الروائح الجميلة جلب الراحة النفسية والسعادة، وقم بوضع العطر على مناطق النبض كالمعصمين وخلف الأذن لتدوم الرائحة الزكية معك طوال النهار.
- احرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي وتمارين الحديد لبناء العضلات والانتهاء والتخلص من الدهون المترهلة، والتي تعطي جسمك مظهرا غير لائق يصعب عليك اختيار الملابس ويقيدك فيما تود ارتداءه.
- تناول الأطعمة الصحية المتنوعة أو المكملات الغذائية، لتتأكد من حصولك على ما تحتاج من فيتامينات وبروتينات تساعد في بناء العضلات.
- غير تصفيفة شعرك في كل فترة كنوع من التغيير ولتبرز ملامح وجهك بصورة لطيفة وجريئة.
- لا مانع في مواكبة الموضة إن كانت تناسبك، وابدأ بعمل تغيير جذري على خزانة ملابسك لتحتوي مختلف أنواع الملابس الكلاسيكية كالجاكيت الرسمي للعمل.
- تعتبر الإكسسوارات كربطات العنق والساعات والأزرار والأحزمة جزءا مهما في عملية الأناقة لدى الرجل، فاحرص على التنسيق بينها بشكل جيد مراعيا الألوان والخامات.
من الأخطاء الشائعة عند ارتداء الملابس لدى الرجل ارتداء الحزام مع حمالات الساسبندر؛ فلا تقم بذلك فهي تجعلك تبدو غريبا بعض الشيء، أو حتى ارتداء القميص ( نص كم) مع ربطة العنق، وأيضا من الأخطاء الشائعة ارتداء الجوارب مع (التوب سايدر) فهذا يجعلك محط سخرية أمام الآخرين.
