فوائد الموز
الموز هو أحد الفواكه المنتشرة والمشهورة في كل مكان، ويتميز بغناه بالعناصر الغذائية الهامة مثل المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، كما يمنح الطاقة لكافة الجسم، كما يتميز الموز بغناه بالألياف التي تساعد في عملية الهضم وتعزز حركة الأمعاء، بالإضافة إلى أنه يلعب دورا في خفض مستوى الكولسترول في الدم، ويحتوي أيضا على مواد تتحكم بمزاج الإنسان، كما يساعد على التخفيف وانقاص من الاكتئاب، لاحتوائه على مواد ترفع من نسبة هرمون السعادة في المخ، كما يحمي العين لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وأبرزها مادة اللوتين، ويذكر أن العديد من الأشخاص يتجنبون تناول الموز بعد تحوله للون الأسود، لاعتقادهم بأنه مضر للصحة، لكن العديد من الدراسات اكدت أن هذا النوع مفيد للوقاية من بعض أنواع السرطان.
فوائد قشر الموز
يتألف الموز من قسمين اثنين وهما اللب والقشور، ويتناول معظم الناس اللب ويلقون بالقشور في النفايات معتقدين أنه لا فائدة لها، إلا أن الدراسات الحديثة والخبراء أكدوا بأن للقشور نفسها العديد من الفوائد، والتي تتلخص فيما يلي:
- الانتهاء والتخلص من الحبوب عند تدليك الوجه بقشور الموز لدقائق معدودة يوميا، حتى زوالها نهائيا وبالتدريج.
- ترطيب الجلد والمساعدة على الانتهاء والتخلص من التجاعيد، من خلال الاستعانة بصفار البيض وخلطه مع قشر الموز وترك الناتج على الوجه لمدة دقائق.
- علاج و دواء الأمراض الجلدية المستعصية مثل الصدفية فقشر الموز يقلل من الحكة والألم.
- التخفيف وانقاص من آلام اللسعات ولدغ البق، والبعوض، والناموس.
فوائد قشر الموز للأسنان
يستخدم كثيرون قشر الموز للحصول على أسنان براقة ونظيفة ولامعة، حيث يمتلك العديد من الناس أسنانا صفراء قد تسبب لهم الضيق والحرج عن الحديث أو الابتسام، فيفكرون مباشرة بتبييض وتفتيح أسنانهم، ويمكن تبييضها بفرك الأسنان بقشر الموز كل يوم لمدة دقيقة أو أكثر أسبوعيا، وتعد هذه الطريقة أسهل وأقل كلفة من الذهاب لمختصين، حيث يتطلب الذهاب إليهم مبالغ وكلفة مالية كبيرة، أما هذه الطريقة فهي في متناول الشخص ولا تكلفه الكثير، لاحتواء الموز على عناصر المغنيسيوم والبوتاسيوم كما تقدم ذكره والتي يمتصها جزء المينا في الأسنان مما يجعلها أكثر بياضا، وتتميز طريقة الموز للتبييض وتفتيح بأنها ليست حادة الطعم أو لاذعة، وهي طريقة ممكنة للتخلص من اصفرار الأسنان.
نصائح لاستخدام قشور الموز
قبل استخدام قشور الموز لتنظيف الأسنان، على مستخدمها مراعاة عدة أمور للحصول على نتيجة أفضل، ونذكر من هذه الأساليب: * استعمال قشور الموز الطازجة حيث إن تأثيرها أكبر واحسن وأفضل بكثير من القشور الجافة أو القديمة.
- حفظ قشور الموز في الثلاجة، حتى لا يصيبها السواد وبالتالي تفقد قيمتها وفائدتها.
