ما هى اسباب كثرة النوم وعلاجه

كثرة النوم

من السهل على أفراد العائلة ملاحظة حاجة أحد أفرادها إلى النوم لساعات طويلة خلال الليل والنهار، مع عجزه عن الانتهاء والتخلص من شعور النعاس المتواصل رغم النوم المتكرر له، إلا أن هذا ليس بالأمر الطبيعي حيث ينبئ ذلك بإصابة هذا الفرد بخلل ما يمنعه من الاكتفاء من النوم ويجعل النعاس أمرا مرافقا له على الدوام، مع ضرورة حث أفراد العائلة هذا الفرد على زيارة الطبيب للكشف عن السبب المؤدي إلى ذلك مع تلقي العلاج و دواء المناسب.

ما هى اسباب كثرة النوم

انقطاع النفس عند النوم

يعاني البعض من أعراض واضحة في انقطاع النفس بشكل متكرر أثناء النوم خلال الليل، مما يدفعهم إلى الاستيقاظ عدة مرات خلال الليل لالتقاط أنفاسهم، الأمر الذي يتسبب في شعور الفرد بالنعاس خلال ساعات النهار، ما يدفعه إلى النوم لساعات طويلة دون إدراك لذلك، بالإضافة إلى إصابة البعض بمشاكل وعيوب مجرى التنفس التي تتسبب في الشخير بصوت عال والشرقة أثناء النوم، الأمران اللذان يعيقان النوم بشكل متواصل.

مرض النوم القهري

من الأمراض المزمنة التي تستهدف الجهاز العصبي وتبقى مع المريض طوال حياته، ويصبح المرض أكثر خطورة في حال عدم خضوع المريض للعلاج و دواء اللازم، ويتمثل المرض في حدوث نوبات متعددة من النعاس طوال اليوم، والتي غالبا ما تحدث بشكل مفاجئ دون مقدمات مما يشكل تهديد على حياة الفرد، كحدوثها أثناء قيادة المركبة أو أثناء التجول في الشارع، أما مدة النوم فتتراوح ما بين دقيقة إلى ساعة، والتي يشعر المريض بعدها بطاقة ونشاط كبيرين.

تحرك الأطراف السفلية عند النوم

ويكون ذلك على شكل نوبات متعددة من تحرك الأطراف السفلية عند النوم، مما يتسبب في قلة النوم والاستيقاظ بشكل متكرر خلال الليل، الأمر الذي يمنع الكثيرين ممن يعانون من هذا الأمر من الوصول إلى مستويات النوم العميقة، والتي يحتاجها الجسم لتحقيق الإحساس بالراحة والاسترخاء، مما يترتب على ذلك من الشعور بالنعاس المتكرر خلال اليوم، مع الرغبة الشديدة في النوم.

علاج و دواء كثرة النوم

تحتاج كل حالة من حالات كثرة النوم إلى علاج و دواء خاص بها بحسب السبب أو مجموعة الما هى اسباب المؤدية إلى ذلك، وقد وجد بعض الأطباء طرق ووسائل فعالة في علاج و دواء كثرة النوم من خلال الأدوية المخصصة لذلك وتنظيم ساعات النوم، بالإضافة إلى الحجامة واستخدام بعض أنواع الأطعمة ومن أهمها:

• العسل، وبالأخص طعام ملكات النحل حيث يمنح الجسم الطاقة والنشاط اللازمين لمنع الشعور بالخمول والنعاس.
• قشور البرتقال، تساعد في محاربة الشعور بالنعاس وتحسين نشاط الجسم، وذلك من خلال يطحن قشر البرتقال ويغلى مع الماء، ثم يصفى من الماء ويشرب بشكل يومي.
• الموز، يحتوي الموز على كميات عالية من الكربوهيدرات التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط.