جميع الأشخاص في هذا العالم يتوقون للحصول على مظهر جميل وأنيق، ويعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل وعيوب التي تعيق الحصول على المظهر المطلوب؛ فالوزن الزائد يؤدي إلى عدة مشاكل وعيوب صحية ونفسية، لذلك يجب بذل الجهد للتخلص منه قدر الإمكان.
سبب زيادة الوزن
هناك العديد من الما هى اسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وما يأتي بعض تلك الأسباب:
- خلل في الغدة الدرقية؛ فالغدة الدرقية المسؤوله عن إفراز الهرمونات التي تعمل على تنظيم عملية الهضم، وعند حدوث خلل في إفراز الهرمونات يتم التأثير ونتائج على عملية وزيادة الوزن بشكل كبير.
- تناول كميات كبيرة من الطعام وعدم بذل أي جهد حركي في المقابل.
- استخدام بعض المستحضرات العلاجية والطبية التي تؤثر على هرمونات الجسم.
إقرأ أيضا : الرياضة لتخفيف وانقاص الوزن
طرق ووسائل تخفيف الوزن
هناك العشرات من طرق ووسائل تخفيف الوزن الحديثة، ففي الوقت الحالي ابتكر الطب العديد من الطرق ووسائل التي تخفف عناء العديد من الناس الذين يعانون من الوزن الزائد، وما يأتي بعض هذه الطرق ووسائل الحديثة:
- العلاج و دواء باستخدام المستحضرات الطبية والتجميلية، فقد قام خبراء التجميل والأطباء بتطوير العديد من المستحضرات التي تعمل على تخفيف الوزن، فهناك ما يأتي على شكل أقراص يتم تناولها يوميا فتعمل على حرق السعرات الحرارية وإضعاف الشهية، وهناك أيضا مستحضرات يتم دهنها على الجسم فتعمل على حرق الدهون.
- العمليات الجراحية، هناك العديد من الأشخاص لم يستجيبوا للعلاج و دواء بالمستحضرات والحميات وغيرها من الطرق ووسائل المستخدمة، لذلك تم استحداث عمليات جراحية تجميلية هدفها شفط الدهون الزائدة في الجسم.
- الأدوات الرياضية، هناك العديد من الآلات والأدوات الرياضية التي تقوم بتسهيل والتسجيع على ممارسة التمارين الرياضية وتساعد على حرق الدهون بشكل سريع.
- الحميات الغذائية، وهي الطريقة الشائعة والأكثر استخداما بين الناس، وقد تكون الحمية بمتابعة أخصائي تغذية أو باستخدام الأعشاب.
- العديد من الناس يطمحون للحصول على الجسم المناسب والانتهاء والتخلص من الوزن الزائد بأسهل الطرق، وما يلي طريقة طبيعية وسهلة:
استخدام الليمون والماء، فمن المعروف عن الليمون أنه يساعد في تخفيف الوزن؛ فشرب الماء مع الليمون يوميا بمعدل 3 لتر يوميا يساعد على حرق الدهون بشكل كبير، ويوفر عناء الحميات الغذائية القاسية، وتعد حمية الليمون والماء ذات فوائد كبيرة؛ فالليمون مفيد جدا ويعمل على إخراج السموم من الجسم ويحافظ على صحة الجسم، ويساعد على نقاء وصفاء البشرة أيضا، كما أن لها إيجابيات كثيرة، والجدير بالذكر أن الالتزام بها واستبدال شرب الماء يوميا بماء وليمون لن يضر الجسم أبدا، إلا لبعض الأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة الزائدة.
