هو عبارة عن عصارة دوائية وغذائية يصنعها النحل من رحيق متنوع من الأزهار، قال الله تعالى عن العسل (ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا ? يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس ? إن في ذ?لك لآية لقوم يتفكرون)، يتركب العسل من ماء ويشكل حوالي 23% من العسل وفيه ايضا سكريات بسيطة أحادية مثل: الجلوكوز، والفركتوز، وسكريات ثنائية، مثل: المالتوز، وسكروز، والعسل غني أيضا بالأحماض مثل: حامض الخليك، وحامض البيوتريك، وحامض الستريك، ويحتوي العسل على الكثير من المعادن الغذائية مثل: البوتاسيوم، والكلورين، والكبريت، والكالسيوم، والصوديوم، والفوسفور، والمغنسيوم، والسيليكا، والسليكون، والحديد، والمنجنيز، والنحاس، وهناك أيضا إنزيمات العسل مثل: إنزيم الإنفرتيز، وإنزيم الجلوكوز أكسيديز، والعسل غني أيضا بالفيتامينات مثل الكاروتين بعد تحويله إلى فيتامين a وفيتامين b بكافة أنواعه وفيتامين c ويوجد في العسل أيضا مواد دهنية مثل: الجليسرول، وبروتين، وأحماض دهنية، مثل لألبومين.
فوائد العسل
- يعالج حالات فقر الدم حيث إن العسل يحتوي على الحديد.
- يعالج حدة الأرق والاكتئاب.
- يحقق الرحة النفسية للجسم، ويساعد على على النوم السريع.
- يعالج بعض الإلتهابات في الجسم مثل الإلتهاب الأعصاب والتهاب الحلق أيضا.
- يعالج مرض الروماتيزم.
- يعمل على تقوية وتنمية الجنس لدى الرجال.
- يساعد في نمو عظام الأطفال بشكل أسرع.
- يقي من الشيخوخة وأعراضها.
- يعالج الغثيان عند المرأه الحامل.
- فعال في تقوية وتنمية النظر؛ لاحتوائه على b2.
- يعالج كثير من الأمراض الجلدية.
- يعالج الكثير من حالات الإدمان مثل إدمان التدخين وإدمان الخمر وغيره.
- يحمي الجهاز التنفسي من الأمراض التي تصيبه.
- يعالج التهابات اللثة والأسنان.
- يحافظ على المعدل الطبيعي للسكر في الدم.
- الحفاظ على الكبد وسلامته للقيام بوظائفه بأكمل وجه.
- يساعد في نقص الوزن والانتهاء والتخلص من السمنة وزيادة الوزن المفرطة.
- يقوي جهاز المناعة وعدم إصابة الجسم بأي مرض.
- يعالج البشرة من حب الشباب ومن التجاعيد التي تؤثر في البشرة.
- يقي من الصداع المزمن والمستمر.
- يخلص من رائحة الفم الكريهة.
- يحمي الجسم من الإصابة بالإنفلونزا أو الزكام وغيرها.
إقرأ أيضا : فوائد الرجيم
فوائد شرب الماء للجسم
هناك فوائد عظيمة للماء الذي خلقه الله تعالى (وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون) وينصح المختصون بشرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم.
- يعزز الفيتامينات والعناصر الغذائية في جسم النسان.
- مطهر طبيعي للجسم عن طريق شرب الماء والتبول.
- يعالج الأمساك ويعتبر ملينا طبيعيا.
- قلة شرب الماء تؤدي إلى تخزين الجسم للماء وبالتالي زيادة الوزن.
- شرب الماء بكميات كافية بؤدي الى ترطيب الجسم والبشرة.
- يحرق السعرات الحرارية في الجسم وخصوصا الماء البارد.
فوائد الماء والعسل للرجيم
إن شرب الماء مخلوطا مع العسل له فوائد عظيمة لمن يتبعون رجيما لإنقاص أوزانهم.
- يؤدي شرب الماء مع العسل كل يوم على الريق الى الشعور بالشبع وبالتالي عدم القدرة على الأكل بكميات كبيرة وذلك بسبب وجود عناصر تجعل الجسم يكتفي بالماء والعسل ويعمل بعد ذلك على عملية حرق الدهون في كثير من مواضع الجسم لتعويض نقص الغذاء والطاقة.
- يقوم بحرق السعرات الحرارية عند شرب الماء والعسل وخصوصا إذا كان الماء بارد.
- إن اذابة ملعقة عسل في كوب من الماء الدافيء مع عصير الليمون وشرب المكونات على معدة فارغة في الصباح الباكر، تعمل هذه الطريقة على تنشيط الجسم والشعور بالشبع في مركز الإحساس.
- مزج كوب من الماء وع ملعقة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة يمنع عسر الهضم وبالتالي سهولة الإخراج وعندها يتم الانتهاء والتخلص من الدهون أولا بأول وتمنع تراكمها.
