كم نسبة الدم الطبيعي

هو عبارة عن سائل أحمر، يضخّه القلب من خلال انقباضه وانبساطه في الأوعية الدمويّة، ويشكل الدم ما يقارب 8% من كتلة جسم الإنسان، وتعتبر الأوعية الدموية الطريق الوحيد الذي يوزّع الدم على جميع أنحاء الجسم، وهي عبارة عن شرايين، وشعيرات دمويّة، وأوردة تصل جميع أنحاء الجسم ببعضها.

• عند الرجال: تتراوح بين 13.5 إلى 17.5 غرام/ ديسيلتر.
• عند النساء: تتراوح بين 12.1 إلى 15.1 غرام/ ديسيلتر
• عند المرأة الحامل: تتراوح بين 11 إلى 12 غرام/ ديسيلتر.
• عند الأطفال: تتراوح بين 11 إلى 16 غرام/ ديسيلتر.

هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من نسبة الدم داخل جسم الإنسان، نذكر منها الآتي:

• أوراق الشمندر: فهي مصدر ممتاز لتزويد الجسم بالبروتينات.
• الخضروات: مثل الكرفس، والسبانخ، واللفت، والملفوف، والبطاطا الحلوة، والخس.
• الخضار الورقيّة الخضراء: حيث تزوّد الجسم بالحديد.
• الهليون، واللحوم الحمراء، واللوز، والتمر، والبطاطس، والتين، والمحار، والحلبة.
• الفواكه: مثل العنب، والخوخ، والتين المجفّف، والبطيخ، والتفاح.

هناك العديد من الما هى اسباب التي لا نستطيع أن نتبرع بالدم في حالة وجودها لدينا، نذكر منها الآتي:

• أمراض القلب المختلفة، والحمى الروماتيزميّة.
• جميع أنواع الأنيميا.
• أمراض الصدريّة المزمنة.
• مرض البول السكري.
• التهاب الكبد الفيروسي.
• حالات الفشل الكلوي.
• حالات تضخّم الكبد.
• ارتفاع الضغط المزمن.
• الحمل.
• زيادة إفرازات الغدة الدرقية.
• حالات الصرع، والإغماء بشكل متكرر.
• أمراض نزيف الدم.
• الأمراض الوراثية.
• فقدان المفاجأة للدم.
• عرق ليلي.
• سخونة ليلية.

هناك عدة وظائف يقوم بها الدم، نذكر منها الآتي:

• عمليّة التنفس: يحمل الدم الأكسجين من الرئتين إلى الأنسجة، بالإضافة إلى ثاني أكسيد الكربون الناتج من نشاط الأنسجة إلى الرئتين.
• التغذية: يحمل الدم العناصر الغذائية الأوليّة التي تمتصها الأمعاء إلى الخلايا المختلفة، وذلك لاستخدامها في توليد الطاقة اللازمة لنشاط الجسم.
• عمليّة الإخراج: يحمل الدم الفضلات الضارة الناتجة عن عمليّة التمثيل الغذائي، وذلك عن طريق أجهزة الإخراج مثل الكلى والجلد، فيتخلّص منها عن طريق العرق والبول.
• المناعة: يحتوي على خلايا الدم البيضاء، كما أنّه ينتج الأجسام المضادة التي تحمي الجسم من الأمراض.
• التوازن المائي للجسم: يساعد الدم على الحفاظ على توازن الماء بالجسم، عن طريق حمله للماء الزائد.
• تنظيم درجة حرارة الجسم: يمتص الحرارة من العضلات، والأعضاء الداخليّة، عن طريق الإشعاع والتبخّر.
• تنظيم عملية التمثيل الغذائيّ: عن طريق حمل الهرمونات والمواد اللازمة.