يُعاني العديد من الأشخاص حول العالم من داء فقر الدم ويعرف بالأنيميا، ويعني انخفاض نسبة خلايا وكريات الدم الحمراء السليمة في جسم الإنسان المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى أنحاء الجسم كافة، ويُعتمدُ في علاجه على نوع الدم، وسبب الحالة، وشدتها، ويتم من خلال رفع مستوى الأكسجين بالدم أو الهيموغلوبين، وهو بروتين غني بالحديد في خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى الجسم. ويعد سوء التغذية الذي يحدث بسبب نقص الحديد والفيتامينات في الجسم، أحد أكثر الما هى اسباب التي تسبّب مرض فقر الدم، فضلاً عن الما هى اسباب الوراثية والإصابة بالأمراض المزمنة.
- الحديد وفيتامين B12: يحتاجه الجسم لإنتاج الهيموجلوبين، وذلك من خلال تناول اللحوم بأنواعها المختلفة، فالجسم يستطيع امتصاص الحديد الموجود فيها بسهولة، وينصح بتناول الأغذية التي تحتوي على الحديد وB12 كالسبانخ وغيرها من الخضروات الورقية الخضراء، والبازيلاء، والعدس، والفاصوليا، وفول الصويا، والحمص، والخوخ، والزبيب، والمشمش، والحليب ومشتقاته.
- حمض الفوليك: ويعرف بالفولات وهو أحد أشكال فيتامين B، يحتاجه الجسم للحفاظ على خلايا الدم الجديدة، هو مصدر مهم للنساء الحوامل الذي يقيها من فقر الدم ونمو صحي للجنين. ويوجد في الخبز، والمعكرونة، والسبانخ، والبيض، والموز، والبرتقال، وعصائر الفواكه المختلفة.
- فيتامين C: يساعد الجسم على امتصاص الحديد بسهولة، ويوجد في البرتقال، والجريب فروت، واليوسفي، والكيوي، والفراولة، والشمام، والقرنبيط، والفلفل، والطماطم، والملفوف، والبطاطا، واللفت، وفي حالة تناولك أحد العلاجات ينصح بمراجعة الطبيب؛ وذلك لما للجريب فروت من تأثير ونتائج على قوة بعض الأدوية.
- الأدوية: يوجد بعض العلاجات التي تساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، وتصرف بطريقة طبية؛ وهي:
- نقل الدم: ويشترط أن يكون الدم سليماً، ومطابقاً لفصيلة دم المريض.
- الخلايا الجذعية: تُزرع في الدم عن طريق نخاع العظم، بحيث تحل محل الخلايا المصابة.
- الجراحة: تُستخدم في النزيف الخطير الذي يهدّد حياة المصاب، وينتج النزيف بفعل تقرحات المعدة أو سرطان القولون، وتستخدم أيضاً في حالة النقص الشديد لخلايا الدم الحمراء، ولذلك يتم إجراء عمليّة جراحية لإزالة الطحال الذي يعمل على محاربة خلايا الدم الحمراء مسبباً نقصها.
أعراض فقر الدم
- الشعور بالتعب الشديد، والاكتئاب.
- عدم القدرة على التركيز، والشعور بالغثيان.
- عدم القدرة على التنفس.
- الشعور بالعصبيّة.
- عدم القدرة على تحمّل البرد.
- سرعة في دقات القلب.
- تشقق الأظافر.
- الإهمال الدراسي لمن هم في المدرسة.
- عدم القدرة على الحركة أو المشي.
