العين هي العضو المسؤول عن حاسة البصر، وهي الحاسة التي تمنحنا النظر إلى كل ما خلق وأبدع الخالق جل جلاله، لذا فهي من أهم الحواس التي يجب المحافظة عليها والاهتمام بها، لأنها تعتبر دليلنا الواضح لكل ما نقوم به، وما نتجه إليه، والعين عضو حساس جدا ويحتاج إلى عناية خاصة، ذلك تجنبا للمشاكل وعيوب التي قد تؤدي إلى إضعاف النظر أو تحسس العين وضعف عضلاتها، لذا سنتعرف اليوم على طرق وخطوات عملية وبسيطة للمحافظة على العين وحمايتها من المشاكل وعيوب التي قد تؤثر عليها أو تضعفها.
طريقة العناية بالعين
- يجب الاهتمام باستمرار بنظافة العين، وغسلها من الشوائب والأغبرة التي قد تعلق بها، وذلك من خلال استخدام الماء المقطر كغسول للعين من الأتربة والعوالق، واستخدام قطرة العين المعقمة بين الحين والأخر.
- فحص العين بشكل دوري، للتأكد من سلامتها وخلوها من المشاكل، وحل المشاكل وعيوب التي تتعرض لها العين منذ بداية حدوثها وقبل تفاقم المشكلة.
- وضع مسافة أمان كافية بين العين والأجهزة الإلكترونية المختلفة، كالتلفاز والكمبيوتر، والهاتف الخلوي والآيباد وغيرها، وخاصة عند قضاء ساعات طويلة أمام هذه الأجهزة.
- محاولة عمل فترات استراحة ولو لمدة خمس دقائق بين فترات الجلوس الطويلة أمام شاشة الكمبيوتر في العمل، وذلك بتمديد النظر على أبعد مسافة ممكنة في الفضاء، بالنظر من النافذة أو الباب.
- المحافظة على ارتداء النظارات الشمسية الطبية، وخاصة عند قضاء ساعات طويلة في أشعة الشمس، لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بالعين.
- إذا كانت عدد ساعات الدوام طويلة وتحتاج إلى تركيز كبير أمام شاشة الكمبيوتر، فيفضل ارتداء نظارات الحماية الطبية، للحماية من أشعة الكمبيوتر.
- عمل الكمادات الطبيعية من الشاي المر، والماء البارد، فهي تريح العين، وتزيل الانتفاخات والهالات السوداء، ويعالج الاحمرار والتهيج والحكة.
في حال مواجهة العين لأي مشكلة صغيرة كانت أم كبيرة، لا يجب أن نتأخر في مراجعة طبيب الاختصاص، وحل المشكلة قبل تفاقها، حيث إن العين من أكثر أعضاء الجسم حساسية، وقد تتعرض لمشاكل وعيوب المياه الزرقاء أو ظهور الحبوب الدهنية، وكذلك مشاكل وعيوب ضعف أو قصر النظر، فإهمال هذه الأمور التي قد نعتبرها صغيرة -إذا لم تتم متابعتها- من الممكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث مشاكل وعيوب أكبر حجما، قد يصعب حلها في المستقبل.
كما أن الأشخاص الذين يقومون بقيادة سياراتهم لفترات طويلة، عليهم أن يقوموا بعمل فحص نظر بشكل دوري، تجنبا للدوار، ومشاكل وعيوب الصداع التي تنتج عن مشاكل وعيوب النظر، مما قد يعرض حياتهم للخطر أثناء القيادة.
