الزعتر البري
هو من الأعشاب الطبية التي تعيش في البراري، وله رائحة وشكل جميل، ويحتوي الزعتر البري على عدد من الخصائص والمكونات التي تجعله يستخدم في مجال الطب والطبخ والزينة وكذلك في تركيب أنواع العطور المختلفة، حيث تعتبر مناطق البحر الأبيض المتوسط الأكثر استعمالاً للزعتر البري في التوابل وإعداد الطبخات الشهية المختلة، ومن هذه الدول اليونان، والمغرب، وإيطاليا بالإضافة إلى تركيا.
إن الزعتر البري يحتوي على نسبة تقع بين 20 و 54 بالمئة من مادة الثيمول، وتعتبر مادة الثيمول من المواد التي تساعد في القضاء على الفطريات، وكذلك يعتبر من المطهرات العامة الخالية من المواد الكحولية.
فوائد الزعتر البري للتنحيف
تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشاكل وعيوب انتشاراً في وقتنا الحالي، وهي تسبب العديد من الأمراض الخطيرة، فضلاً عن الكسل والخمول الذي يصيب الشخص السمين، وحرمانه من الاستمتاع بالحياة وتناول الأطعمة والعصائر المختلفة، وتعتبر كذلك الحميات الغذائية عملية تحتاج إلى إرادة قوية والالتزام بالكميات والنسب المطلوبة، مما يشكل عبئاً على الشخص وشعوره بالملل من النظام الغذائي.
لكن هناك العديد من الطرق ووصفات والمشروبات الطبيعية التي تساعد في القضاء على الوزن الزائد، والحصول على جسم نحيف وصحي، ويدخل الزعتر في العديد من الطرق ووصفات التي تساعد على الانتهاء والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وكذلك على ضبط مستوى الماء الموجود في الجسم، ومن هذه الخلطات مايلي:
- خلطة الزعتر والميرامية: حيث تعتبر هذه الخلطة من الخلطات التي تعمل على إذابة وحرق الدهون الزائدة في الجسم، وكذلك تزيد من معدل إدرار البول الذي يساعد على منح جسم رشيق خالٍ من السمنة وزيادة الوزن والترهلات، ويتم استعمال هذه الخلطة من خلال مزجها مع الشاي الأخضر وبذور الكتان وحبوب الكمون والزنجبيل والقرفة ونسبة قليلة من عصير الليمون بالإضافة إلى قشور الرمان الجافة، حيث تخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض مع الزعتر والميرامية، لتصبح على هيئة عجين يحفظ في الفريزر، وتؤكل منه قطعة صغيرة الحجم قبل تناول وجبة الغداء ووجبة العشاء.
- خلطة الزعتر والبصل: حيث تتم هذه الخلطة من خلال نقع البصل مع مقدار ملعقتين من الزعتر الناشف لمدة 60 دقيقة، ثم وضعها على النار حتى تغلي ليصبح شراباً، ويتم شرب كوب صغير صباحاً وآخر مساءً، ويفضل الاستمرار بهذه الخلطة لمدة 20 يوماً، فستحصل على جسم خالٍ من الدهون الزائدة، وذي مظهر صحي ونحيف.
- خلطة الزعتر وحليب جوز الهند والبرتقال: حيث يتم خلط كوب من الزعتر المغلي مع نصف كوب من حليب جوز الهند وكذلك من البرتقال، ويتم تناول هذا المشروب صباحاً ومساءً، فهو يساعد على إدرار البول بشكل طبيعي وإذابة الدهون الزائدة في الجسم.
