يعتبر الكرش من المظاهر السيئة والقبيحة، التي يعاني منها الرجال و السيدات، وهو ناتج عن تراكم الدهون في منطقة البطن، وغالبا ما ينتج عنه زيادة في الوزن، وهذا يؤدي إلى إفساد المظهر الخارجي للشخص، والذي يؤدي إلى تعرضه للإنتقادات من قبل الناس، ولكن هناك مفاهيم خاطئة يستعملها البعض للكرش، وهي أنه وجاهة، لكنه عبء صحي على الشخص، ويوجد الكثير من الأدوية التي تستعمل للتخلص من الكرش، ولكن هذه الأدوية يوجد لها أضرار سلبية على الجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على خلطات طبيعية وبسيطة للتخلص من الكرش.
ما هى اسباب الكرش
- الإفراط في تناول الطعام.
- عدم الحركة.
- المشروبات الغازية.
- مضغ العلكة بشكل مستمر، ولفترات طويلة.
- الوجبات السريعة.
- الأمراض الوراثية.
- الأمراض العصبية مثل القالون.
- الأدوية التي تحتوي على مادة الكرتزون.
- الطعام الدسم المليء بالدهون.
- نغلي كأسا ونصف من الماء، وملعقة صغيرة من حبة البركة، وملعقتين صغيرتين من اليانسون، وأيضا ملعقة صغيرة من الكمون، وبعض أوراق النعناع الطازج، ويضاف للخليط القليل من السكر، وتشرب يوميا في الصباح الباكر قبل الإفطار.
- نقطع حبة من الليمون الطازج إلى مكعبات صغيرة، ونضعها في كأس من الماء الساخن، ونضيف ملعقة من الكمون ونتركه ليلة كاملة، ويتم شربه في اليوم التالي على الريق قبل الأفطار.
- نتناول الماء الساخن المذوب بالعسل، في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار.
- نخلط نصف ملعقة من زيت الزيتون مع نصف ملعقة من العسل الطبيعي، مع ملعقة صغيرة من مبشور الزنجبيل، وملعقة صغيرة من القرفة، ونشربه في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
- نتناول عصير القرع المر، وعصير السبانخ، وعصير الجزر، والطماطم.
- نخلط ملعقة صغيرة من الثوم المطحون، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من القرفة، وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، ونتناول ملعقة يوميا قبل النوم مع كوب من النعناع أو اليانسون.
- نطحن ملعقة كبيرة من بذور الكتان، وملعقة كبيرة من الجوز المطحون، ونصف ملعقة من الحبة السوداء، ويؤكل منه ملعقة صباحا، وملعقة قبل النوم.
- نضع قشر الرمان اليابس المطحون، والنعناع المطحون، والشاي الأخضر، والزنجبيل الأخضر، في الماء المغلي ثم تشرب في الصباح الباكر.
- نغلي قشر الرمان المطحون، وكمية قليلة من الميرمية، وملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من البابونج، والقليل من النعناع الأخضر الطبيعي، بالإضافة إلى قشر اللبن، وملعقة من الكمون، حيث يتم شربه مرة واحدة يوميا.
- نغلي لترين من الماء المعدني، ونضيف إليه ملعقة زنجبيل مطحون، وملعقة إكليل الجبل، وملعقة بابونج، وملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من النعناع المطحون، لمدة أربعون دقيقة، ثم تترك لتبرد، بعد ذلك نشربه من أربعة إلى ستة مرات يوميا.
