يمكن تعريف ومعنى العقل الباطن أنه هو المكان الذي تُخزّن به العواطف والإنفعالات والذاكرة ، حيث أنه يحتفظ بالمعلومات عن الإنسان منذ كان صغيراَ والمعلومات التي ينظر إليها العقل العادي بأنها تافهه وليست ذات معنى، ويستطيع إعادتها الى الخارج دون أن نلاحظ ، فلا بد لنا أن نتأمل في هذا العقل الباطن الذي يحمل قدرات هائلة لم يعرف العلم منها سوى القليل ، فالعقل الباطن يتحكم في سير حياتنا من غير أن نلاحظ ، فهو الذي يُحركنا ويدفعنا إلى بعض الأمور وينهانا عن البعض الآخر ، كما أنه يُعتبر شيء أخلاقي لأنه يعتمد على ما يتعلمه من أخلاق من الآخرين ، إن العقل الباطن يأخذ المعلومات كتعرف على ما هى من العقل الواعي دون أن يزيد عليها أو يُنقص منها شيء ، وهو لا يشعر ولا يستطيع أن يُميِّز بين الصواب والخطأ وبين الخير والشر.
التحكم بالعقل الباطن ليس بالأمر السهل وإنما يحتاج غلى تمارين عدّة منها :
- يجب التأكد أن الدين هو الذي يجعل الفرد يستطيع التحكم بعقله الباطن ، فالايمان بوجود الخالق يزيد من التركيز على الأمور.
- يجب أن يكون لدى الفرد مقدار عالي من العزم والثقة والإرادة ليصل إلى ما يُريد لأن هذا العقل الباطن يعمل معك.
- التركيز على فكرة معينة وطريقة تحقيقها وتخيُلها بأنها قد تمّت ، والعقل الباطن سوف يساعد في تحقيقها .
- عدم إدخال الأفكار السلبية والمحبِطة إلى العقل الباطن ، فإذا فكّر الفرد بالخير والتفاؤل فإنه يحصل عليه وإذا فكّر بالشر والتشاؤم أتى إليه ،لأنه كما ذكرنا سابقاَ لا يستطيع العقل الباطن التمييز والإختيار.
- للتخلص من عادة سيئة لدى الفرد ، يستطيع أن يسترخي ويكرر أكثر من مرّة نيته الانتهاء والتخلص من هذه العادة السيئة ، فيبدأ العقل الباطن بالتعود على هذه الفكرة ومن ثم إعادة ترتيب الأوراق لديه .
- يجب أن يكتسب الفرد الثقة بالنفس حتى يبدأ التصرف بطريقة ايجابية تجاه نفسه وتجاه الآخرين ، ويتم ذلك عن طريق تكرار عبارة أنا الاحسن وأفضل والعبارات وكلمات وعبارات الايجابية تجاه نفسه ، لأن هذه العبارات وكلمات وعبارات تصل الى العقل الباطن فيعيد ترتيب نفسه ويبدأ يغيّر من نظرته إلى الأمور وطريقة حلها.
إقرأ أيضا : أين توجد وتقع حفر الباطن
ويجب أن لا ننسى أن العقل الباطن يتحكم بالعقل الواعي وبالتالي يتحكم في حياتنا ، وبأن قوته قد تاتي لصالحنا أو ضدنا ولا يمكن تجاهل هذه القوه ، ويجب تذكّر أن الأفكار سوف تُصبح أفعالاَ ، وهذه الأفعال سوف تتحول إلى عادات ، وأن لا ننسى أن الشكر يُولِّد الرضا داخل العقل الباطن وبالتالي الحصول على ما في هذه الحياة من ثروات ونِعم .
