تعمل العضلات و تتحرّك بتناغمٍ و توازنٍ عالٍ ، فهيَّ تنفبض تارة و تنبسط تارةً آخرى . و العضلات منها ما هوَّ إرادي أي أنَّنا نستطيع التحكم بها ، و مثال على هذه العضلات عضلات الأطراف ( الذراعين و الساقين ) و عضلات الرقبة ، و من هذه العضلات تعرف ما هو لا إرادي أي أنَّنا لا نستطيع التحكم بها مثل عضلة القلب و الرئتين .
و يحدث أحياناً أن تتشنج أو تتقلص هذه العضلات الإرادية بشكلٍ لا إرادي ، بحيث تنقبض هذه العضلات و لا تستطيع الإرتخاء و الإنبساط لفترة من الزمن . و يحدث ذلك لأسبابٍ متعددة و متنوعة ( سنذكرها لاحقاً ) منها ما يذهب و يزول مباشرة بعد بضع ثوانٍ و منها ما يستمر لفترة من الزمن ، و يمكن علاجُها بتدليك العضلة المتقلصة و كما يساعد أيضاً وضع الماء الحار عليها و تدليكها . و يكون التشنج أو التقلص عادةً مزعجاً و مؤلماً للشخص فتصعب معها حركته . و تقلص الغضلات عبارة عن عَرَضْ و ليس مرضاً بحد ذاته .
إقرأ أيضا : ما هو سبب تشنج العضلات
و من ما هى اسباب تقلص العضلات :
1. إجهاد العضلات : كأن يتمرن الشخص لفترات طويلة مُستمرة بدون توقف أو راحة و بإفراط و العنل المُضني المُتعب .
2. قلّة الحركة : فمع قلّة الحركة تُصاب العضلات بالخمول و الكسل ، و بالتالي و عند البدء بمجهودٍ ما أو البدء بممارسة التمارين الرياضية و خاصةً دون إحماء فإنَّ العضلات تتقلص و تتشنج .
3. نقص الفيتامينات : و خاصّةً فيتامين ه ومجموعة فيتامينات ( ب ) .
ولا تنسى ايضا الاطلاع على : تعرف ما هو سبب تشنج العضلات
4. فقدان الأملاح و السوائل من الجسم بكثرة : كمّن يتعرّضون للحروق الشديدة حيث أنَّهم يفقدون كماً هائلاً من المياه و السوائل عير هذه الحروق ، و أولئك الذين يتعرضون للشمس بكثرة و من يصابون بالجفاف و قلة شُرب الماء و السوائل . و السوائل و الأملاح مهمة لخلايا و أنسجة الجسم و أعضائه ككل ، و منها العضلات فهي تحتاج للأملاح و السوائل لتقوم بعمليّة الإنقباض بمرونة كأملاح الصوديوم و الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم .
5. تناول بعض أنواع الأدوية : و من أمثلتها مُدرّات البول التي تُستخدم لعلاج و دواء ضغط الدَّم حيثُ أنَّها تُفقد الجسم السوائل و الأملاح كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم و الصوديوم ، و غيرها من الأدوية .
6. بعض الأمراض المُزمنة : و منها مرض السكّري و أمراض الجهاز العصبي كأن يحصل خلل بالحبل الشوكي و تدفق التيارات العصبية و بعض الأمراض الوراثية التي تؤثر عليها كمرض هنتنغتون حيث أنّ خلايا الدماغ تموت تدريجباً و يصبح من الصعب على من يُصاب به التحكّم بتحركاته ، و أيضاً من هذه الأمراض مرض الباركنسون ، و غيرها من الأمراض .
7. ضُعف الترويَّة الدَّموية للعضلات : و بالتّالي ضُعف التغذيَّة و الأُكسجين للعضلات فلا تستطيع القيام بالإنقباض و الإنبساط كما يجب .
