زيت الزيتون والليمون من الأشياء التي لا يمكن لأيّ منزلٍ أن يخلو منهما، لما يقدّمانه من فوائد عظيمة، بالإضافة إلى استخداماتهما الصحية والجمالية المتعددة، فزيت الزيتون هو نوع من أنواع الزيوت النباتية، ويتمّ استخلاصه عن طريق عصر ثمار الزيتون، وهو غنيّ بالمركبات المفيدة والفيتامينات، بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية. وكذلك الأمر بالنسبة للليمون؛ فهو أكثر أنواع الفاكهة حموضةً، وهو غني أيضاً بالعديد من الفيتامينات والمركبات الهامة للجسم، وعند مزج كل من زيت الزيتون مع الليمون فإن ذلك سيقدم للجسم العديد من الفوائد سنتحدث عنها في هذا المقال.
فوائد زيت الزيتون
يتم استخراج زيت الزيتون من عصر ثمار شجرة الزيتون؛ وهي شجرة دائمة الخضرة وتعطي محصولها في فصل الصيف، ولا تحتاج شجرة الزيتون الى الكثير من الشروط لتنمو فهي منتشرة جداً في مناطق البحر الأبيض المتوسط ذات المناخ المعتدل، ويتمّ استخدام زيت الزيتون مباشرةً أو من خلال إضافته الى السلطات، كما يمكن إدخاله في عمليات الطهو؛ فهو احسن وأفضل من الزيوت الأخرى، ومن فوائد زيت الزيتون:
- يقلل من نسبة الكولسترول في الجسم.
- يقي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- يعتبر وسيلةً فعّالةً لإنقاص الوزن؛ فهو يزيد من فترة الشعور بالشبع وبالتالي عدم تناول كميات أكبر من الطعام، كما يعمل على حرق السليوليت.
- يعالج حروق الشمس.
- يمدّ الجسم بالطاقة لغناه بالسعرات الحرارية.
فوائد عصير الليمون
- يُحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي يُخلّصها من التجاعيد.
- يعالج حب الشباب والبثور والعديد من مشاكل وعيوب البشرة المختلفة.
- يقلل من نسبة الدهون في البشرة الدهنية.
- يقي من تساقط الشعر.
فوائد زيت الزيتون والليمون
عند خلط عصير الليمون مع زيت الزيتون فإنّه ينتج خليط سحري ذي فوائد عديدة منها:
- يعمل على تفتيت الحصى الموجودة في المرارة.
- يُليّن المعدة، ويعالج مشكلة الإمساك.
- يُخلّص الشعر من قشرة الرأس؛ بحيث تعمل الأحماض الموجودة في الليمون على التخلّص من القشرة، بينما يعمل زيت الزيتون على ترطيب فروة الرأس.
- يُحفّز ويُسرّع عملية الهضم ممّا يزيد منرقدرة الجسم على امتصاص المواد الغذائية من الأطعمة.
- يجعل البشرة أكثر نعومة، كما يكسبها نضارةً وحيوية لا مثيل لها، كما يعمل على ترطيبها وتغذيتها.
- يفتح البشرة ويبيض الأماكن الداكنة الموجودة فيها.
- يلعب دوراً كبيراً في مكافحة التجاعيد والتخلص منها، كما يُقلّل من ظهور علامات و دلائل التقدم بالسن المختلفة.
- يحل مشكلة حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
- يُرطّب الشعر، ويقوّيه ويكسبه لمعاناً وبريقاً.
