جدول المحتويات
وزن الطفل الرضيع
غالباً ما تنظر الأم إلى طفلها نظرة الطفل النحيل، وحينها تبدأ بالتفكير بالطرق ووسائل والأساليب السليمة التي من شأنها زيادة وزن طفلها الرضيع، بحيث يبدو طفلها ممتلئاً وبصحة جيدة، ولكن على كل أم معرفة أن هناك أوزاناً عالمية وضعها الخبراء تدلّكِ إذا ما كان طفلك يتمتّع بوزن مثالي أم أنه نحيف أو أنه سمين.
مؤشرات الوزن الطبيعية للطفل
- الوزن المثالي للطفل عن الولادة يبدأ من اثنين كيلو ونصف حتى أربعة كيلو ونصف الكيلو.
- عمر الستة شهور: وزنه المثالي يتراوح بين ستة كيلو غرامات ونصف إلى عشرة كيلو غرامات.
- عمر السنة: يترواح وزنه بين ثمانية كيلو غرامات واثني عشرة كيلو.
- عمر السنتين: وزن الطفل الطبيعي يكون بين اثني عشرة كيلو غراماً وأربعة عشر كيلو غراماً.
- عمر الثلاث سنوات: بين الاثني عشرة كيلو غراماً والستة عشر كيلو غراماً.
زيادة وزن الرضيع
- عليكِ إرضاع الطفل بشكل عشوائي خلال النهار وكلما رغب في الرضاعة.
- يجب إرضاعه ثماني مرات في اليوم إذا كان عمره أقل من أربعة شهور، أمّا إذا كان أكثر من أربع شهور فعدد مرات الرضاعة ست مرات، بجانب الوجبات الصلبة.
- إعطاء الطفل الذي يرضع حليباً صناعياً، رضعة من الحليب كلّما رغب ويفضّل إعطاؤه ثماني وجبات في اليوم وهو في عمر الأربعة شهور وأقل، أمّا عندما يتجاوز عمر الأربع شهور يعطى ست وجبات فقط ، إذ يجب الاهتمام بالوجبات الصلبة للطفل بجانب الحليب.
- أما إذا كان لا يرغب في تناول عدد كبير من الرضعات في اليوم، فيمكنكِ تكثيف الرضعة المعطى له بإضافة كمية أكبر من الحليب البودرة للماء.
- يمكنكِ زيادة سعرات الكالوري بإضافة بعض المواد للحليب مثل زيت الذرة أو البوليكوز، وهذه الخطوة تكون بعد بلوغ الطفل الست شهور.
- للرضع الكبار بالعمر (سنة وأكثر) يمكن إضافة المواد الغذائية الغنية بالكالوري مثل: الزبدة أو إضافة الكريمة للخضار والفواكه، أو حتى تقديم الحليب المدعم بدلاً من الحليب العادي.
- استشيري طبيب أطفال وأخصائي تغذية لزيادة وزن رضيعكِ.
أطعمة الأطفال بعد الستة شهور
- الخضار المسلوقة والمهروسة بشكل جيد مثل: الجزر، والبطاطا.
- الفواكه المسلوقه مثل التفاح،والفواكه الطرية مثل: موزة ناضجة ومهروسة.
- أرز الأطفال.
نصائح
هناك مجموعة من الأمور يجب على الأم مراعاتها عند إرضاع الطفل او إطعامه:
- احرصي على أن يكون طفلكِ في وضعية مريحة عند إرضاعه.
- اسمحي له بمسك زجاجة حليبه.
- ابتعدي عن كل ما يشتت انتباه الطفل عن الرضاعة مثل التلفزيون.
- اتركيه يرضع براحته، واصبري عليه.
