الفراولة
لا يخفى على أحد القيمة الغذائية العالية التي تتمتع بها فاكهة الفراولة، ذات الطعم الحلو الحامضي، حيث إنها تتصدر قائمة الفواكه المحسنة للمزاج السيء والمقاومة للاضطرابات النفسية فهي تعالج الكآبة وتعطي شعورا بالسعادة المفعمة والاسترخاء، كما يمكن الاستفادة من عصيرها أو شرائحها المعطرة في عمل ماسكات للوجه، فهي تحوي على مضادات الأكسدة ونسبة من فيتامين ج والتي تؤدي دورا كبيرا في منع شيخوخة البشرة وتؤخر ظهور التجاعيد المرتبطة بالتقدم السن.
ما هى فوائد أوراق الفراولة
يمكن تحضير شاي صحي من مغلي أوراق الفراولة، حيث أثبتت الدراسات وجود مركبات غذائية هامة داخل أوراقها تساهم في تحسين الصحة العامة للإنسان، وتعينه على مقاومة شتى الأمراض، رغم احتمالية حدوث أعراض حساسية بسيطة لبعض الناس ممن يتناولونها لأول مرة قد تؤدي إلى حدوث تورمات أو بقع جلدية أو ضيق في التنفس، لذا يستحب استشارة الطبيب قبل استخدام هذه الأوراق خصوصا إذا تم تناولها جنبا إلى جنب مع عقاقير طبية، لكن بالمقابل تحقق أوراق الفراولة مجموعة من الما هى فوائد الصحية إنطلاقا من غناها بالأحماض الأمينية والبروتينات المغذية ومجموعة من المركبات القابضة، ويمكن تلخيص هذه الما هى فوائد فيما يلي:
- تحسن أوراق الفراولة من عمل الجهاز الهضمي، فهي تعالج بعض اضطرابات المعدة كالإسهال، والغثيان، وتطرد الغازات، والنفخة المعوية، كما تعالج التهابات القولون العصبي والهضمي.
- تساعد على زيادة إدرار البول وتحسن عمل الكلى والمثانة البولية والتحلص من الرواسب والاملاح الزائدة لاحتوائها على حامض الكافيك.
- تتخلص من السوائل الزائدة التي تتواجد داخل الانسجة الرخوة حول المفاصل وتؤدي إلى تورمها وصعوبة حركتها، مما يجعل لها دورا كبيرا في علاج و دواء التهاب المفاصل الروماتيزمي وتخفيف أعراضه كالتورمات والآلام.
- تعالج مشاكل وعيوب الجهاز التنفسي وخاصة ما يتعلق بمرض السل الرئوي، كما تخفف من نوبات مرض الربو الشعبي وضيق التنفس، إضافة إلى إمكانية استخدامها لعلاج و دواء التهابات الحلق واللوزتين والحنجرة عن طريق الغرغرة بمغلي أوراقها الطازجة.
- تساعد على تنقية الدم من السموم والفضلات، كما أنها تطردها إلى خارج الجسم وتبقيه في حالة نشاط وحيوية.
- يمكن تحضير ماسكات علاجية من أوراق الفراولة تساعد في القضاء على حب الشباب، وإخفاء آثاره والبقع الداكنة الناتجة عنه؛ نظرا لاحتوائها على مواد قلوية تلعب دورا سريعا في تخفيف البثور وإيقاف التهابات الجلد، ويمكن عمل هذا الماسك عن طريق غسل الأوراق جيدا بالماء البارد ثم تطبيقها مباشرة على أماكن الحبوب في الوجه، ثم تركها لمدة لا تزيد عن ربع ساعة تقريبا لتمتص البشرة المواد المهدئة التي تحتوي عليها اوراق الفراولة الطازجة.
