تعرف ما هو الحل لتساقط الشعر

إنّ الحصول على شعر جميل ورائع من أكثر ما يهمّنا في النواحي الجماليّة لأجسامنا، لأنّ الشعر الجميل هو إنعكاس لصحّة جيّدة وسليمة. إلّا أنّنا قد نواجه بعض المشاكل وعيوب التي تصيب الشعر، فإمّا أنّ يعاني من التقصّف، أو الجفاف، أو تساقطه بكثرة، أو حتّى مشكلة الصلع. هنا سنتحدّث عن مشكلة تساقط الشعر، وتعرف على ما هى أسبابها وتعرف على ما هى الحلول المناسبة لهذه المشكلة.

إنّ تساقط الشعر مشكلة يعاني منها الرجال والنّساء على حدّ سواء، حيث أنّ تساقط الشعر طبيعيّ للإنسان، فهو يفقد ما قرابته من 30 شعرة تقريباً يوميّاً. إلّا أنّ ملاحظة فقدان الشعر بكثافة وكميّات كبيرة هنا تكون المشكلة، وتستدعي إيجاد حلّ سريع وفعّال. تختلف ما هى اسباب تساقط الشعر من شخص إلى آخر، إلّا أنّه يمكننا أن نجملها بما يلي: يعتبر الحمل وما بعد الولادة وما يتبعها من تغيّرات في هرمونات المرأة أحد أهمّ ما هى اسباب تساقط الشعر، خاصّة بعد الولادة. كما أنّ التغذية تلعب دوراً في ذلك، فإنّ التغذية السيّئة للجسم، وعدم حصوله على ما يحتاج من العناصر الغذائيّة يسبّب تساقط الشعر. أضف إلى ذلك، فإنّ إتّباع حمية قاسية غير مكتملة العناصر الغذائيّة، وتفقد الجسم الكثير من الحديد في الدّم أحد ما هى اسباب تساقط الشعر. وكذلك فإنّ التّوتر والإجهاد والأرق، يسببون سقوط الشعر، لعدم وجود استقرار في هرمونات الجسم.

بالإضافة إلى ما سبق فإنّ التدخين والعوامل الوراثيّة يلعبان دوراً في تساقط الشعر، كما أنّ تناول بعض الأدوية الطبيّة قد يكون سبباً في ذلك. كما أنّ الإصابة ببعض الأمراض هو أحد أهمّ مسببات تساقط العشر؛ كفقر الدّم، وحدوث قصور في عمل الغدّة الدرقيّة، ومرض الذئبة، وضعف الجهاز المناعيّ في الجسم، ونقص فيتامين "ب" وبعض البروتينات، إضافة للعلاج و دواء الكيميائيّ المرتبط بمرض السرطان.

أمّا حلّ هذه المشكلة فيتلّخص في أن تراجع الطبيب المختصّ بهذه الحالات، حيث أنّ معرفة المرض المسبّب للمرض وعلاجه يساعد في ذلك. كما أنّه يجب الحرص على الحصول على تغذية سليمة وجيّدة وتحتوي على الفيتامينات والبروتينات التي تفيد الشعر وتقوّيه. كما ويفضّل تناول بعض المكمّلات الغذائيّة التي تسرّع من عملية حلّ المشكلة، فتناول حبوب الزنك والأوميجا 3، ويجب الحرص أيضاً على تخفيف التّوتر وما هى اسباب الإجهاد.

ينصح أيضاً بالإعتناء بالشعر وذلك من خلال عمل حمّامات زيوت للشعر، واستخدام كريمات مرطبّة والشامبو المناسب لنوع الشعر. كما ويجب البعد عن كلّ العادات السيّئة التي تؤذي الشعر، فالاحسن وأفضل غسله من مرتين إلى ثلاث مرّات فقط في الأسبوع، وتجفيفه بإستخدام المنشفة لا بإستخدام المجفّفات الكهربائيّة، كما أنّه يفضّل صبغ الشعر بالحنّة لا بالصبغات الكيميائيّة التي تضرّ بالشعر كثيراً.