يؤدي تراكم الشحوم الزائدة في الوجه إلى فقدان المرأة لمظهرها الجمالي، حيث يعتبر الوجه النحيف ذو الخدين البارزين هو الشكل المثالي للوجه والذي يمنح المرأة جاذبيةً وسحراً خاصاً عند الآخرين كما أن الوجه النحيف يناسبه غالبية تساريح الشعر ولفات الحجاب، بينما تعاني ذوات الوجه الممتليء بالدهون من مظهرها غير الجميل الذي يعطي انطباعاً سلبياً لدى الآخرين ويوحي بالسمنة وزيادة الوزن والتقدم في العمر حتى لو كانت الفتاة لا تزال صغيرة، كما أنها لا تستطيع بوجهها المنتفخ بالدهون اختيار تسريحة الشعر بحرية فهي دائماً مقيدة بتسريحة أو اثنتين على الأكثر تساعدها على إخفاء هذه العيوب الملفتة للناس.
يعتبر الوجه هو المكان الأول الذي يكشف مدى الفقدان أو الزيادة الطارئة على وزن الشخص، ففي حالة الزيادة تظهر التراكمات الدهنية غير المنتظمة في الخدود وأسفل الوجه بشكل مترهل غير محبب، وفي حالة خسارة الوزن والتخسيس السريعة يطرأ هبوط في خدود الوجه البارزة وتظهر بعض الخطوط على جانبي الخدود تكشف عن ذوبان المادة الدهنية في الوجه مما يعطي مظهراً سيئاً في كلتا الحالتين، وفيما يلي نعرض مجموعة من الطرق ووسائل التي تساعد الفرد على خسارة دهون الوجه دون ترك آثار ترهل في الخدود مع بقاء المكان مشدوداً وشاباً دون الإخلال بالنظام الغذائي المعتاد.
طرق ووسائل الانتهاء والتخلص من دهون الوجه:
- شرب كميات وافرة من المياه: حيث يجب على كل فرد منا تناول ما يقارب 8 أكواب من الماء النقي يومياً في الوضع الطبيعي مع زيادة هذا العدد في حالة التعرض لأشعة الشمس الحارة أو مع زيادة الحركة وما ينتج عنها من التعرق، ويجب الإشارة هنا بأن الجسم عندما لا يشرب كمية كافية من الماء يومياً فإنه يقوم بتخزين أي سوائل يحصل عليها مما يجعل مناطق الجسم تبدو منتفخة بما فيها منطقة الوجه، بينما لو شرب الجسم كمية زائدة من الماء فإن الجسم يتخلص منها بطريقة طبيعية لأنه يأخذ كفايته منها ثم يطرح الباقي عن طريق البول أو التعرق.
- تناول كميات يومية من الخضراوات والفواكه : حيث إنه يجب تناول 3 نظراً لاحتوائها على كمية أقل من السعرات الحرارية مقابل احتوائها على نسبة عالية من السوائل المفيدة لحفاظ الجسم على رطوبته كذلك فإنها تحتوي على كمية وافرة من الألياف ذات الفائدة الكبيرة للجسم والعديد من المواد المضادة للأكسدة التي تحمي الجسم من تكدس الدهون في الجسم والوجه.
- ضبط كمية الأملاح الداخلة إلى الجسم : حيث إن كثرة تناول الاطعمة المملحة كالوجبات السريعة من الهمبورجر والبيتزا والبطاطس المقلية والشيبس والمخللات لأنها تعمل على خزن الماء في الجسم.
