إنتشرت إنفلونزا الخنزير في السنوات الأخيرة و بشكل سريع و ملحوظ و قد سجل سابقاً عدة حالات من الإصابة بإنفلونزا الخنزير و لكن في 2009 إنتشر مرض إنفلونزا الخنزير كوباء حول دول العالم و خصوصاً المناطق التي يتم تربية الخنازير فيها ، و المتعارف عليه أن انفلونزا الخنازير شائعة الإنتشار بين حيوانات الخنزير و ليس الإنسان و لكن مع الوقت تطور الفيروس و أصبح ينتقل من الخنزير إلى الإنسان مسبباً له إنفلونزا الخنازير و خصوصاً من يكن له اتصال مباشر بالخنازير و بشكل يومي، فتصبح إمكانية نقل العدوى إليه أسرع من غيره .
و تشبه أعراض إنفلونزا الخنازير أعراض الإنفلونزا العاديّة مثل السّعال والقيء و تعب في الجسم بشكل عام وسخونة ولكن قد تسبّب أعراض أشد من أعراض الإنفلونزا العاديّة مثل القيء المتواصل و الطفح الجلدي و السّخونة المفاجئة، و هناك حالات لا تظهر عليها أي أعراض بل تصاب بإلتهاب رئوي شديد يؤدي إلى الوفاة، و لكي تقي نفسك من مرض انفلونزا الخنزير و خصوصاً أنّه أصبح ينتشر من الإنسان المصاب إلي السليم بسرعة كبيرة حتى قبل فحص وتشخيص الحالة المرضية.
إقرأ أيضا : ما أعراض انفلونزا الخنزير
يفضل إتّباع النّصائح التّالية كي تتجنب إصابتك بانفلونزا الخنزير :
1. إذا كانت لديك مزرعة خنزير فيفضل أن تأخد لقاح ضد انفلونزا الخنزير و المحافظة على نظافة المزرعة دائماً و عزل أي حيوان مريض حتى لا تنتشر العدوى بسرعة و قم بلبس كمامات دائماً حتى لا تنتقل إليك العدوى من الخنزير .
2. إحرص دائماً على غسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر خلال اليوم حتى تتخلص من الجراثيم التي قد تعلق بك.
3. ينصح بلبس كمامة للأنف و الفم عند الخروج من المنزل حتى لا تنتقل إليك العدوى من أي شخص مصاب.
ولا تنسى ايضا الاطلاع على : ما هو سبب انفلونزا الخنزير
4. يفضل أيضاً الإبتعاد عن الأماكن المزدحمة حتى تتجنب الإختلاط بأشخاص يحملون المرض، عندما تسعل قم بتغطية أنفك و فمك و التخلص فوراً من منديل الورق في القمامة.
5. إغسل يديك بعد ملامسة أي سطح أو مكان حتى تتجنب اصابتك بأي فيروس قد يكن منتشراً عليه .
6. إذا شعرت بأعراض انفلونزا أو اشتبهت بأن تكون إنفلونزا خنزير فقم فوراً بالإّتصال بالطّبيب لكي تذهب و تقوم بفحص للتأكد من عدم إصابتك بالمرض، وإذا ظهرت إصابة لديك أو لأي أحد بالعائلة فيجب عزله على الفور عن الأخرين حتى لا تنتشر عدوى المرض بين الجميع بسرعة .
7. قم بمسح منزلك دائماً بالمواد المعقمة و المطهّرة حتى تتجنب أي نوع جراثيم أو فيروس قد يدخل بيتك.
8. تجنب السفر إلى الأماكن التي ينتشر بها المرض حتى لا تصاب بالعدوى.
9. إذا كانت منطقتك من المناطق المنتشر بها المرض فيفضل أن تقوم بأخذ لقاح مرض انفلونزا الخنزير حتى تحمي نفسك من هذا المرض القاتل .
