قال جلّ وعلا في كتابه الكريم "وجعلنا من الماء كلّ شيءٍ حي"؛ فالماء هو تلك النعمة التي خصّ بها الله عزّ وجل كوكب الأرض عن غيره من باقي الكواكب في هذا الكون، فوجود الماء على سطح هذا الكوكب هو أحد أهمّ ما هى اسباب عيش الكائنات الحية عليه، وخاصةً البشر، الّذين لا يستطيعون الاستغناء عنه مطلقاً في حياتهم؛ فهو عصب الحياة والتطوّر بالنسبة إليهم، فالماء يدخل في كثير من الأنشطة البشريّة كالزراعة والصناعة وأعمال التنظيف، لكن أعظم فائدة للماء تكمن في استخدامه للشرب، فإذا ما شعر الإنسان بالعطش فإنّ احسن وأفضل ما يمكن تقديمه له هو كوب من الماء.
فوائد شرب الماء
يدخل الماء في تكوين جسم الإنسان بنسبة كبيرة، لذا دائماً ما ينصح بالإكثار من شرب الماء، فحاجة الفرد في اليوم الواحد من الماء تتراوح بين لترين إلى ثلاثة لترات، لما له من فوائد عظيمة لجسم الإنسان، ومن أبرز الفوائد التي يقدّمها الماء لجسم الإنسان هي:
أوقات شرب الماء
ويمكن للإنسان شرب الماء في جميع الأوقات إلّا أنّ هنالك أوقات معيّنة تكون الفائدة المجنية من الماء للجسم أكبر، ومنها:
فوائد شرب الماء قبل النوم
لشرب الماء قبل النوم العديد من الفوائد التي يجنيها جسم الإنسان، وهي:
