طرق ووصفات خسارة الوزن والتخسيس الطبيعية الليلية

 خسارة الوزن والتخسيس الزائد في هذا الوقت باتت من أكثر الأمور التي تشغل تفكير كل من يعاني من مشكلة الدهون المتراكمة في الجسم، و التي تكونت نتيجة السلوك الخاطئ في الطعام، و الابتعاد عن الرياضة، لذلك يعد التفكير في ايجاد طريقة مناسبة لخسارة  الوزن هي خطوة جيدة تحتاج إلى ارادة و تصميم.

هناك العديد من  الطرق ووصفات الطبيعية التي يلجأ إليها كل من  يحاول خسارة الوزن والتخسيس بشكل طبيعي دون أن يستخدم الأدوية  المتواجدة في الصيدليات لانقاص الوزن، أو دون أن يعرضه نفسه لنظام غذائي قاس، كتناول شراب الزنجبيل و الليمون على سبيل المثال، إلا أن هذه الطرق ووصفات يمكن تطبيقها خلال اليوم و في اى وقت حسب الرغبة، مرافقا لها مجموعة من  التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهون بشكل أسرع.

توجد مجموعة من  الطرق ووصفات الطبيعية  التي ينصح باستعمالها خلال النوم، و يمكن تناولها قبل الخلود إلى الفراش، حيث تساعدك على خسارة الوزن والتخسيس و حرق الشحوم و الدهون دون حرمان أو تعب صحي و جسدي، لذلك سنقوم بتقديم هذه الطرق ووصفات بكل دقة لضمان الحصول على احسن وأفضل النتائج، و منها التالي …

طريقة بذور الشمر و الكتان الليلية لخسارة الوزن

تعمل طريقة بذور الشمر و الكتان الليلية من  الطرق ووصفات الطبيعية التي تساعد الجسم على خسارة ما يقارب العشر كيلو غرامات شهريا دون أي أعراض جانبية، كما أنها تساعد على شد البشرة و تمنعها من الترهل، ويمكن تحضيرها من خلال خلط ملعقة بذور الشمر مع ربع ملعقة من بذور الكتان في كوب ماء، ثم يضاف إليه برش من قشر الليمون  الطازج، ثم يشرب قبل النوم مباشرة، و يتم تكرار هذه العملية طيلة شهر كامل، إلى أن يتم الحصول على النتائج المرضية.

طريقة الزنجبيل الليلية لخسارة  الوزن

تعد هذه الطريقة من  الطرق ووصفات الطبيعية التي تحرق و تذيب الدهون بشكل سريع و مذهل، بل قادرة أيضا على مساعدة  الجسم من  الانتهاء والتخلص من الدهون المتراكمة في مناطق البطن و الأرداف، كما أنه يمكن خسارة ما يقارب الخمس كيلو غرامات خلال أسبوع واحد، فقط عند تناول كوب يوميا في كل ليلة من هذه الطريقة المعدة من خلال خلط ملعقة صغيرة من  الكركم و أخرى من  الكمون، مضافا إليهما ملعقة كبيرة من الزنجيبل الطازج المبروش، ثم تضاف المكونات إلى كوب ماء ساخن منقوع به برش من قشر الليمون  الطازج.

طريقة  الملعقة الصفراء الليلية لخسارة  الوزن

تعمل طريقة  الملعقة  الصفراء الليلية على مساعدة  الجسم من الانتهاء والتخلص من الشحوم  الموجودة في منطقة  الأرداف و البطن، و التي تقدر بما يقارب العشر كيلو غرامات خلال شهر واحد، و ينصح تناولها عن طريق اضافتها إلى كوب ماء ساخن، مع تناول اللبن الرائب بعد الكوب مباشرة، ثم الغط في النوم مباشرة، إلا أن طريقة الملعقة الصفراء من  الطرق ووصفات سهلة التحضير، و يمكن اعدادها عن طريق خلط كل من الكركم المطحون و  الزنجبيل المبروش و القرفة المطحونة المضاف إليهم القليل من قشر البرتقال، ثم يضاف إلى المكونات مقدار من العسل حسب الرغبة، إلى أن نحصل على خليط يشبه  العجينة  اللينة.