مشروب الديتوكس للتخسيس
يتعرُّض جسم الإنسان للكثير من مصادر السموم خلال اليوم كدخان السيارات والطعام الملوّث وأبخرة المنظفات الكيميائية والمواد الحافظة للأطعمة، وعلى الرَّغم من قدرة الجسم على التخلُّص من هذه السموم عن طريق أعضاءه المختلفة إلَّا أنَّ كثرتها وتعدُّد مصادرها يجعلها تتراكم وتخزن في دهون الجسم لذا يعدُّ مشروب الديتوكس أحدث وسائل العلم الحديث للتخلص من هذه السموم المتراكمة وبالتالي التخلُّص من الدّهون وزيادة فاعلية عمليات الحرق في الجسم، من هنا تأتي أهمية وفائدة هذه المشروبات التي انتشرت مؤخرًا بأشكالها ونكهاتها المختلفة.
تعرف ما هو الديتوكس
هو التخلّص من السموم عن طريق تناول مشروب واحد طوال اليوم مما يُساعد على إراحة الجهاز الهضمي وسهولة امتصاص الجسم للمعادن والفيتامينات وتخلّصه من السموم، ويكون عن طريق وضع بعض أنواع الفواكه أو الخضار في الماء لمدة ليلة كاملة فيمتصّ الماء جميع فوائدها والفيتامينات الموجودة فيها، ويتم تناول مشروب الديتوكس طوال اليوم سواء لوحده على ألّا تزيد المدة عن يومين أو عن طريق إدخاله في نظام غذائي صحي.
فوائد مشروب الديتوكس
- يعمل هذا المشروب على مساعدة الجسم في التخلّص من السموم المتراكمة فيه.
- الحدّ من خطر الإصابة بالأورام السرطانية يسبب تخلّص الجسم من مضادات الأكسدة بشكل مستمر ودوري.
- المواظبة على شرب ماء الديتوكس يُساعد في تحسين البشرة والتخلّص من البقع والكلف، كما يُضفي عليها لونًا ورديًا مشرقًا.
- من أهم فوائد الديتوكس محاربة أعراض وعلامات و دلائل الشيخوخة.
- إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها.
- يعتبر ماء الديتوكس من الأمور المهمة والفعّالة في الوقاية من الأمراض وتقوية وتنمية المناعة.
- يُساعد هذا المشروب على التخلّص من الوزن الزائد بسبب طرده للسموم مما يعني قدرة الجسم على التخلّص من الدّهون بسهولة ولاحتوائه على سعرات حرارية قليلة.
- يقوّي الجهاز التنفسي ويزيد من فاعليته.
- يزيد قدرة الدماغ على التركيز والتذكّر.
- يُساعد في محاربة الاكتئاب والأرق.
- يُساعد هذا المشروب على تنظيف الأمعاء وتنقية الجهاز الهضمي والتخلّص من عسر الهضم.
طرق ووصفات لأشهر وأهم مشروبات الديتوكس
- المقادير:
- طريقة التحضير:
- المقادير:
- طريقة التحضير:
- المقادير:
- طريقة التحضير:
- المقادير:
- طريقة التحضير:
